![老人做低氧運動有益健康]( "老人做低氧運動有益健康")
- 老人做低氧運動有益健康在該研究中，某一大學的研究人員把16名愛好運動的老年男性隨機分為兩組，分別參加低氧鍛鍊和正常氧氣水平的鍛鍊。其中有8人在研究開始前至少8周曾經有過心臟病發作。在為期三週的呼吸訓練過程中，每週進行五次訓練。每一次訓練時，接受低氧訓練的受試者在...
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![什麼是低氧血癥？低氧血癥有哪些症狀？]( "什麼是低氧血癥？低氧血癥有哪些症狀？")
- 很多種疾病都會導致低氧血癥，目前隨著我國人口老齡化，患基礎疾病的人群逐年增加，故手術後發生低氧血癥人群也在逐漸增長。低氧血癥發病跟季節無關，也沒有特定發病區域。那麼，什麼是低氧血癥？低氧血癥有哪些症狀？下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、什麼是低氧血癥2、低氧血癥有...
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![有氧運動和無氧運動]( "有氧運動和無氧運動")
- 有氧運動和無氧運動很多人都不瞭解是什麼，對於它們的區別也不清楚，有氧運動和無氧運動在區分的時候根據我們在運動的時候體內的代謝方式，有氧運動是很有節奏的，持續的時間也很長，會有效的鍛鍊到心臟，是很多減肥的人青睞的運動方式，對減肥起到的效果也很好。對有氧運動和無氧運動...
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![有氧運動和無氧運動的區別]( "有氧運動和無氧運動的區別")
- 運動是很常見的，運動的種類比較多，在運動的時候，都是可以根據自己進行，那運動對提高人體免疫力，增強自身體質都是有著很好的幫助，所以在對運動選擇的時候，都是可以放心進行，不過要注意的是，在對運動選擇的時候，也是需要對它進行很好的瞭解，按有氧運動和無氧運動的區別是什麼呢？很多人...
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![工業氧為什麼不能當醫用氧]( "工業氧為什麼不能當醫用氧")
- 自從前些日子曝出醫院將工業氧當醫用氧使用後，引起社會和民眾軒然大波。激起了一波又一波的討論，那麼工業氧為什麼不能當醫用氧？《中華人民共和國藥典》2005版中規定了醫用氧的強制國家標準，其濃度定為不低於99.5%，同時在生產過程中，必須對一氧化碳和二氧化碳等有害氣體和雜質...
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![低強度有氧運動有哪些呢？]( "低強度有氧運動有哪些呢？")
- 現在越來越多的人比較注重運動，尤其是有氧運動，不但能很好地鍛鍊心肺功能，而且對於塑造自身的形象有很大的幫助，但是有很多人因為身體條件的限制，不可能做太劇烈的運動，那麼低強度的有氧運動都有哪些呢？怎麼做才能達到低強度的有氧運動呢？下面的這些介紹讓你會真正的瞭解什麼是低...
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![新生兒血氧飽和度低該怎麼辦]( "新生兒血氧飽和度低該怎麼辦")
- 在使用一些藥物的時候，上面會寫著兒童孕婦慎用，生活中有一些不同的群體，在選擇治療方法治療藥物的時候，也會有特殊的方式，血氧飽和度低，對於新生兒來說，應該採用什麼方式呢，下面我們就講解一下新生兒血氧飽和度低該怎麼辦。血氧飽和度就是指血液中氧氣的最大溶解度，血液中也氧氣結...
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![瞭解低張性缺氧]( "瞭解低張性缺氧")
- 呼吸楊其實我們每天都會做的事情，如果不能呼吸氧氣那麼也就會發生很多狀況，缺氧的時候也會讓身體不舒服。有些人就患有低張性缺氧，很多人都不瞭解低張性缺氧到底是什麼樣的病狀，也不知道如何預防，那麼接下來小編就為大家講解一下低張性缺氧是什麼吧。主要症狀煩躁，呼吸、心率增...
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![血氧飽和度低該怎麼辦]( "血氧飽和度低該怎麼辦")
- 人類屬於哺乳動物，所以我們每天都都要進行新陳代謝。每天都要與外界的空氣進行生物氧化的過程。血氧飽和度就是指血液中氧氣的最大溶解度，數值過高和過低對我們的身體狀況都是不好的下面我們就看一下血氧飽和度低該怎麼辦。血液中也氧氣結合主要是靠血紅蛋白，一般情況下不會...
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![低流量中流量高流量吸氧是多少]( "低流量中流量高流量吸氧是多少")
- 品牌型號：華為MateBookD15系統：Windows11低流量吸氧是1-2L/min，中流量吸氧是2-4L/min，高流量吸氧是4-6L/min。正常情況下，體內氧的儲備量十分有限，每升氧氣僅夠人體消耗3-4分鐘，因此人體必須從體外不斷的獲得氧氣。低張性缺氧由於動脈血氧分壓降低，使氧含量減少，導致供氧不足。通...
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![高壓氧治療，“氧護”健康]( "高壓氧治療，“氧護”健康")
- 生命離不開氧，一個人不可以3分鐘沒有氧氣。3分鐘！！！人類生命運動每時每刻都離不開氧，氧氣隨著呼吸進入肺泡，再通過心臟-血液輸送到機體各個器官組織中。什麼是高壓氧？很多人表示不清楚。先來張圖，認識一下。看了眼前這個龐然大物還是不太明白？好的，咱科普一下。高壓氧，顧名思義，就是...
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![補氧的“神器”——高壓氧艙]( "補氧的“神器”——高壓氧艙")
- 心肌梗塞、腦梗塞，大家很熟悉其實，你知道嗎？我們的眼睛也會得“梗塞”而且還是非常嚴重的那種“眼中風”“眼中風”是視網膜中央動脈阻塞（CRAO）的一個通俗叫法，是嚴重威脅患者視功能的眼科急症，就像心肌梗塞一樣，只不過“栓子”進入到了眼睛動脈裡。而且，視網膜中央動脈阻塞後，不會...
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![健身應該先有氧還是先無氧]( "健身應該先有氧還是先無氧")
- 無氧運動。先做無氧運動，再做有氧運動可以達到增肌的效果。因為強度一定的情況下，無氧運動的CP值是很高的，可以刺激肌肉增長，促進身體的新陳代謝。然後做過無氧運動之後，在最好的狀態下再做有氧運動，先做力量訓練，再帶動有氧訓練是最好的。...
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![減肥做有氧還是無氧]( "減肥做有氧還是無氧")
- 一般情況下做有氧運動。有氧運動一般適合於減肥，無氧運動適合於健身，會造成乳酸堆積，使身體有痠痛感。有氧運動是指通過糖，脂肪以及蛋白質分解氧化而產生能量，能夠有燃燒脂肪的減肥效果。有氧運動包括跳繩，游泳，慢跑，站立，走路，跳健身操，跳健身舞，瑜伽等運動，堅持40分鐘以上的有氧運動...
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![有氧運動和無氧運動的專案]( "有氧運動和無氧運動的專案")
- 有氧運動的專案有游泳，瑜伽，步行，慢跑，騎自行車，打太極拳，做韻律操，跳健身舞等。如果人體能量的消耗是來自體內細胞氧化，這時被稱為有氧運動。無氧運動的專案有舉重，短跑，跳高，跳遠，俯臥撐，引體向上等一些肌肉方面的鍛鍊，此時身體能量消耗是來自無氧酵解也就是無氧運動。...
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![橢圓機是有氧還是無氧]( "橢圓機是有氧還是無氧")
- 有氧運動。橢圓機的運動軌跡是橢圓形的，是通過雙腳交替踩踏和雙臂推拉來使飛輪快速運轉，屬於全身參與的有氧運動。橢圓機依靠磁力、摩擦力及飛輪慣性來形成運動阻力，連續蹬上60～70分鐘就可以達到有氧運動的效果。在進行橢圓機運動的時候，是可以全身都參與到運動中，可以達到燃燒...
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![無氧運動與有氧運動的區別]( "無氧運動與有氧運動的區別")
- 無氧運動和無氧運動是日常最常見的運動形式，它不是根據專案的種類劃分的，這一點往往成為大家的誤區。那麼，有氧運動和無氧運動是根據什麼區分開的？這就是今天主要講的內容，希望大家看完以後能夠合理地安排自己的運動。有氧運動指在運動期間，人體是以有氧分解代謝為主，反映人體在...
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![氧氣筒壓力低於多少要換]( "氧氣筒壓力低於多少要換")
- 氧氣筒壓力錶小於500kPa時不應再使用，需要進行更換。這是因為當壓力錶顯示數值低於500kPa時，氧氣筒內的氧氣壓力已經非常低，無法提供足夠的氧氣供應。此時如果繼續使用氧氣筒，可能會導致氧氣供應不足，影響患者的健康和生命安全。因此，在使用氧氣筒時，務必要時刻留意壓力錶的指示...
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![有氧運動無氧運動的區別]( "有氧運動無氧運動的區別")
- 夏天已經到來，減肥的人群都在快速的增加，許多人並不知道怎樣科學的減肥，因此就算天天讓自己汗流浹背，自己的體重卻沒有怎麼減少。其實在減肥的時候，最好是採用有氧運動和無氧運動。有氧運動無氧運動能促進人體體制內的代謝，許多人但是不知道怎麼樣區分兩者，下面我們就來說說有氧...
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![有氧慢跑-有氧代謝運動之王]( "有氧慢跑-有氧代謝運動之王")
- 進行慢跑時，要保持上肢放鬆，下肢有彈性，防止受傷。慢跑時的姿勢不必刻意像專業運動員那樣，只要以一種不勉強的速度，在輕鬆的狀態下鍛鍊就可以了。有氧慢跑-有氧代謝運動之王什麼是慢跑？從20世紀60年代起，在美國估計有700~1000萬人堅持慢跑，目的在於增進健康、增強體質、減肥防胖...
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![有氧運動減肥兩大誤區 低強度訓練]( "有氧運動減肥兩大誤區 低強度訓練")
- 到目前為止，有氧運動經歷了三個發展階段。最初，隨著馬拉松運動的開展，這項公路跑步運動便作為增進健康和減肥的手段在大眾之間流行開來。80年代中期，兩種新形式的有氧運動迅速普及，到80年代後期，交叉訓練法出現併成為主流。趕緊來看按有氧運動減肥的正確方法吧。誤區1：低強度的...
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![無氧和有氧時間的分配]( "無氧和有氧時間的分配")
- 如果無氧運動和有氧運動一起進行，那麼最好的時間比例就是1比2。比如運動一個小時，那麼可以將20分鐘的時間分配給無氧運動，40分鐘的時間分配給有氧運動。因為一般無氧運動的強度較大，長時間運動，可能會產生不適感。有氧運動在運動燃脂的同時還可以讓身體休息一下。...
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![動脈血氧飽和度降低該怎麼治療]( "動脈血氧飽和度降低該怎麼治療")
- 動脈血氧飽和度降低，就是通常我們所說的缺氧，缺氧可影響我們的身體的細胞代謝，以及整個身體的機能，那麼出現了動脈血氧飽和度降低該怎麼治療呢，下面我們就介紹一下該種病症的治療方法。需到正規醫院檢查治療。缺氧是機體氧供與氧耗之間出現的不平衡，即組織細胞代謝處於乏氧狀態...
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![減肥做有氧還是無氧呢？]( "減肥做有氧還是無氧呢？")
- 在現代社會中大家認知到的資訊接受到的資訊一般都比較多，減肥都在考慮減肥做有氧還是無氧，其實小編認為不管哪種運動適合自己的身體是最重要的，不管是有氧運動還是無氧運動，只有是運動還是可以做的，畢竟做運動是麼有錯的，接下來讓小編為大家介紹減肥做有氧還是無氧。之前一直在...
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![跳繩屬於無氧有氧運動呢]( "跳繩屬於無氧有氧運動呢")
- 跳繩是一項非常不錯的有氧運動鍛鍊，可以大大提高我們自身的心肺呼吸能力，還可以有效地幫助我們增強自身的肺活量，可以降低我們自身容易出現的感冒發燒等症狀，還可以幫助我們達到減肥瘦身的效果，為大家詳細的普及一下跳繩屬於無氧有氧運動呢。跳繩是有氧運動的一種，低強度長時間...
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生活科普幫
