哺乳期落髮是怎麼回事

在生完孩子也一件比較鬱悶的事情那就是掉頭髮，一百過來孩子百天之後，頭上的頭髮就開始掉，剛開始的時候還是比較好的的，掉 的沒有那麼多，可是隨著時間的到來，掉的越來越多，在平時的時候梳頭就會落那麼多，就別說是洗頭的時候了，你們是什麼因素導致的掉頭髮呢？怎麼引起的？

不少婦女分娩前有一頭烏亮的秀髮 ，可是一旦分娩以後 ，就脫落得稀稀疏疏 ，這是怎麼回事呢 ？要回答這個問題 ，先得弄清頭髮的生長過程。 我們知道 ，頭髮都得經過生長期、休眠期和脫落期這三個階段。一根頭髮在完成這三個階段後 ，便會脫落 ，另一根新發則取而代之 ，這個過程大約 5年一次。由於頭髮是分期分批進行“換代”的 ，所以 ，每個人都感覺不到頭髮在不斷地進行新陳代謝。那麼 ，產後為什麼容易脫髮呢 ？一般來講 ，與以下三方面因素密切相關 ：

一、激素改變 ：懷孕的時候體內雌激素量增多 ，使妊娠期的頭髮成為一生中最美的時期。這些“壽命長”的頭髮在“超期服役”。一旦小天使降臨人間 ，體內雌激素含量開始減少 ，恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因此雌激素的“減少” ，使那些“超期服役”的頭髮紛紛“退役” ;與此同時 ，新的秀髮又一下子生長不出來 ，就形成脫髮。

二、營養不足 ：按理說產婦的營養應該是十分豐富 ，不會存在營養不足的問題。但是 ，現在有許多產婦怕坐了“月子”後會發胖 ，影響體形美 ，因而節食、挑食 ，加上哺乳期營養的需要量又比平時高 ，如果再遇上食慾不振、消化不良或者吸收差 ，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏 ，就會影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。

三、精神因素 ：精神因素與頭髮的關係十分密切。有些產婦希望能生個男孩 ，結果生了女孩 ，大失所望 ，內心不悅。再加上來自各方面的許多精神壓力 ，這種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛髮脫落。而脫髮又會成為新的精神刺激因素 ，如此迴圈不止 ，脫髮越來越多。 一般來說 ，產生脫髮並不是分娩後立即發生的 ，通常發生在產後 2～ 7個月之間。

怎樣防治產後脫髮呢 ？首先 ，要避免精神緊張 ，因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度 ，其次 ，常用木梳梳頭或用手指在頭皮上進行按摩 ，有助於頭皮血液迴圈 ，從而加速新發的生長;第三 ，定期洗頭髮。產後體內激素恢復到懷孕以前的平衡狀態時 ，頭皮和頭髮的含油量會增多 ，因此要定期洗頭。第四 ，要注意飲食平衡 ，尤其是哺乳的產婦 ，更應注意增加營養，不能挑食、偏食和忌口 ，而且菜的口味宜淡不宜鹹。

上面介紹到時什麼原因導致的掉髮，應該如何的預防在產後掉髮頭髮的生長，這樣的現象出現，我們在平時的時候，最好是不要吃一些藥物來促使頭髮的增長，這樣的情況是會傷害寶寶的，所以一定要謹慎。