回奶的正確方法是什麼

在一些時候媽媽們由於一些原因不能正常的給孩子進行母乳餵養或者是對一些年齡較大孩子進行斷奶，但是奶水仍然比較充足，這個時候就應該進行考慮是否要進行回奶，但是相比較來說，回奶的方法有很多種，特別是對哺乳期滿一年左右可自行的進行回奶，但是有的時候其他原因考慮回奶就需要選擇正確的方法。

1. 自然回奶法

新媽媽在計劃回奶的時候，最好選擇比較合身或者較緊的內衣，這樣可以抑制乳汁的分泌。首先要減少寶寶吸吮母乳的次數或不再讓寶寶吸吮母乳。然後再日常生活儘量少吃含量豐富蛋白質的食物，這樣有利於減少乳汁的分泌。

2. 食物回奶法

（1）蔥白加白酒：在晚上洗澡時，在燒開的開水裡放些蔥白和白酒，然後用沾了蔥白和白酒水的毛巾焐熱兩側乳房後把乳汁都擠出，每天一次，只要堅持3天。

（2）山楂麥芽飲：麥芽10g；山楂3g；紅糖15g；先將山楂切片與麥芽分別炒焦，然後取炒麥牙、炒山楂加水1碗共煎15分鐘取汁，加入紅塘調味即可，這樣能緩解乳房脹痛，乳汁鬱積。

（3）麥芽糖：大麥芽中藥可謂最安全有效、也是簡便實用的回奶方法。使用麥芽回乳，不但可單方服用，也還可以配伍後服。通常體壯和乳過多者回乳可單用生麥芽60~120克，要是體弱、乳少者用量需稍少些，或選用炒麥芽，每日一劑，水煎服，一日二次。也可用生麥芽60克，配以蟬蛻12克水煎服；或配伍生枇杷葉15克水煎服；或炒麥芽60克，山楂30克，神曲30克，煎湯代茶飲，每日一劑。

3. 藥物回奶法

對於乳汁比較充裕又想快速回奶的新媽媽，可採取一些藥物回奶法。可以通過打回奶針或者吃回奶藥等方式。要是以後還打算生第二胎，就不推薦用藥物回奶的 方式，這樣怕會影響以後奶量。

以上就是一些常見回奶的做法，但是有時候媽媽們在回奶的過程中很容易出現乳房脹痛的現象，這時就應當考慮將乳汁用手擠出來，注意不要完全的擠出，否則會促進乳汁的分泌，在生活中儘量減少對乳房的刺激，避免不要讓寶寶在進行吃奶。