孕婦長期喝純淨水真的好嗎

一到懷孕的時候，孕婦的一切飲食起居都成了一家人最重要的一個問題，連喝水都是非常重要的問題，很多孕婦在懷孕期間不敢喝燒開的自來水，喝的都是家裡的桶裝水，說是自來水燒開後也沒有桶裝水乾淨，但是現在又有人說孕婦長期喝純淨水不好，所以想諮詢一下孕婦長期喝純淨水好嗎？

孕婦長期喝桶裝水當然不好的啊。

一、常飲純淨水不安全

中國綠色食品發展中心稱：“安全、優質、營養”體現的是綠色食品的質量特性。第一特性是它的安全性，也就是說在合理食用方式和正常食用量情況下食品不會引起身體危害的特性。大家都知道，一個成年人每天需飲用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一個成年人每天飲用2000毫升左右的純淨水，長期下去會不會引起身體的危害呢？北京化工大學水資源研究中心金日光教授說：“純淨水的水分子極度串聯和線團化結構，不易通過細胞膜，會導致身體內有益的生命相關元素向體外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人體免疫力，甚至引發某種疾病。”我國心血管病專家、中科院院土王士雯教授指出：“長期飲用礦物質少的軟水，是造成動脈粥樣硬化的原因之一。”常飲自來水、天然水和礦泉水是安全的，常飲純淨水不安全。

二、純淨水沒有營養

中國綠色食品發展中心說：“除了安全性外，優質、營養也是綠色食品的重要特性，在綠色食品產品標準中有具體體現，要求其有優良的感官特性、品質質量和營養價值。”如此說來，綠色食品不僅要求有優良的感官特性和品質質量，還要求有優良的營養價值。

三、長期飲用純淨水影響身體健康

水是人類賴以生存六大營養素中最重要的一種，水中的礦物質和微量元素對人體健康至關重要。北京化工大學生命動力和水資源研究中心金日光教授指出：“水對於生命的起源及在生命延續過程中起著相當重要的作用，從這個意義上講，我們不能說水就是用來解渴的，水的深遠意義在於維持人類健康延續生命。”人們在選擇飲用水時，更應注重是否有利於健康，

上邊的分析我們看了之後就會覺得，孕婦長期喝桶裝純淨水是非常不好的，因為這種桶裝水過濾掉了很多礦物質，還有一些礦物質和微量元素也被過濾掉了，而且時間長了桶裝水的保質期也很短，過期的桶裝水非常不好，所以建議多喝一些燒開的自來水最好了。