媽咪一動作竟造成胎兒臍帶繞頸

臍帶繞頸在產科門診十分常見，約佔分娩總數20%～25%。發生原因與臍帶過長、胎兒小、羊水過多、胎動頻繁及孕媽的習慣有關。 孕媽懷孕了一般會很注意自己的行為對寶寶產生的傷害；可是有些事是防不勝防呀，昨天有位孕媽跟我說一件事兒還是讓人虛驚一場，其他孕媽可以拿來借鑑。

小張懷孕後，為了和胎寶寶互動，有事沒事兒就喜歡撫摸自己的肚子，上上下下摸個沒完沒了。可是今天去醫院檢查的時候，醫生說，胎兒已經繞頸一週了，以後不要總是動不動就撫摸肚子了，這樣很可能會引起胎兒臍帶繞頸。

胎 兒在母親體內經常活動，特別是到了20周以後。如果胎兒活動動作幅度過大，出現輕微翻滾現象，或者胳膊和腿動了臍帶，就有可能會發生臍帶纏繞。 多數情況下，臍帶繞頸的圈數不多，纏繞也不緊，因而對血液的流通並無妨礙。但如果纏繞過緊，臍帶就會受到壓迫，致使胎兒缺氧甚至會窒息。

那麼怎樣才能預防胎兒臍帶繞頸呢？

孕中晚期堅持數胎動 妊辰28周開始：每天早、中、晚各計數胎動1小時，將3次記錄的胎動數相加後乘4，就得到12小時的胎動次數。 如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少於20次，說明胎兒異常，如果胎動少於10次，則提示胎兒宮內缺氧。

定期產檢 做好定期的產檢，胎心監測，可以及時發現胎兒繞頸的狀況，及時採取必要的措施，這也是目前預防胎兒繞頸的最有效的方法。

適當運動孕媽可以在身體允許的條件下出去散散步或者游泳等運動，長期的不運動會加大胎兒臍帶繞頸的概率，但是運動幅度也不宜過大，以免傷害到胎兒和自身。

適當的胎教 適當的給寶寶胎教，能避免寶寶在腹內活動太猛烈。在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲，比如鋼琴曲、薩克斯、鄉村音樂等，節奏不宜過強，聲音不要過大，時間不能過長，次數不要過多。

孕媽媽注意休息 孕媽媽一定要保持足夠的休息，這樣良好的睡眠習慣，有助於胎兒養成較好的活動規律，避免胎寶寶長期處於過度興奮、活躍狀態，就會大大減少臍帶繞頸的危險。

在孕早期胎兒臍帶繞頸，他還可以再翻個身又繞出來。但當寶寶越長越大，他不再能夠大幅度地運動了，這時如果有臍帶繞頸，就沒那麼容易脫身了，所以孕媽要做好孕期保健，避免胎兒臍帶繞頸的發生。