如何糾正幼兒偏食呢

偏食的孩子一般是，喜歡的食物可以吃很多，不喜歡的食物一口都不吃，偏食對於孩子來說是非常利於生長髮育的，經常性的偏食會讓孩子出營養不良、抵抗力下降、貧血等症狀，對於只愛吃肉類食物，不愛吃果蔬方面的孩子，因維生素的缺乏，會造成嚴重的便祕現象，家長朋友一定要及時的糾正幼兒的偏食問題。

糾方法1.補鋅：適當地補鋅對改善兒童挑食有一定的改善作用，因為唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時，會影響味覺和味蕾的功能，使味覺功能減退；因此平時可讓孩子多吃些生蠔、核桃等含鋅豐富的食物。

糾方法2.避免進食前的劇烈運動：孩子剛剛做完劇烈運動後是沒有食慾的，如果此時就餐，孩子必然會挑挑揀揀，長此以往，易養成挑食的壞習慣。

糾方法3.鼓勵孩子做餐前服務：孩子天生就對餐前的準備工作感興趣，家長可以利用他們好奇、好動的天性，讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜時讓他們幫忙洗菜、拿佐料。面對自己參與勞動所得的成果，孩子自然會很開胃。

糾方法4.給孩子獨立進食的機會：二三歲的幼兒會產生獨立進食的要求，家長不可因擔心孩子吃得不夠，或弄髒衣服、地板而忽視了孩子這一心理需求，進而使孩子失去對食物的興趣。當然，家長在訓練幼兒獨立進食的過程中，要注意幼兒各個年齡段的能力。對於較年幼的孩子，練習進食的時間不宜過長。一般來說，二三歲的幼兒，自己拿起湯匙吃5分鐘後就可能因累了而不願再吃。如果家長認為他吃的分量不夠，可以再喂他，讓他吃飽吃好；最好不要勉強他繼續練習，否則同樣可能導致挑食、拒食。

每一種食物對我們身體來說，都有自己獨特的營養和功效，過於偏激的挑食不僅僅會影響孩子正常發育，也會影響孩子的心理髮育，對性格也是非常有影響的。我們應該有意識的擴大孩子的食物圈，對於孩子愛吃的食物也不要天天吃。