堅持母乳餵養是年輕家長的首選

北京大學第一醫院兒科主任醫師樑芙蓉指出，對於嬰幼兒餵養目前國內尚無具體指南，但是專家普遍的共識都是，能母乳餵養儘量母乳餵養，因為母乳餵養好處很多。

對於有些沒有母乳或因各種原因無法實現母乳餵養的嬰兒，一般來講，1歲以內可以選擇配方奶餵養，按不同月齡選用不同的配方。比如6個月以前用1段嬰兒配方奶，6個月至1歲用2段嬰兒配方奶。對於1歲以內的嬰兒來講，不宜用普通牛奶餵養，因為牛奶有一些成分配比不太適合年齡小的嬰兒食用，如蛋白質含量、鈣磷比例、維生素含量、鋅鐵含量等。

而1歲以後的嬰幼兒，消化功能增強，以飯為主要食物來源，對於奶的要求就相對簡單些了。因此，如果有條件的話，1歲以上嬰幼兒推薦選用嬰幼兒配方奶;如果條件不允許，也可用普通奶餵養。當然，一些特殊人群比如營養不良、貧血或消瘦的嬰幼兒，應儘量選用配方奶餵養。

樑芙蓉主任提出，酸奶是經過發酵後的奶，喝起來更容易消化。因此，對於消化功能不太好的1歲以上的嬰幼兒，喝酸奶是有益的。對於那些不喜歡喝奶但能夠接受酸奶的孩子來講，用酸奶代替普通奶也是很好的選擇。

此外，乳酪因其鈣、蛋白質、脂肪含量較高，1歲以上嬰幼兒也適合食用。一般來講，1至2歲的嬰幼兒每日攝入250到500毫升的奶量，才能保證基本的膳食鈣的供給。

然而，提醒家長注意的是，酸奶和乳酸菌飲料不是一回事兒。乳酸菌飲料實際的蛋白質含量非常少，代替不了奶。過多依賴乳酸菌飲料代替奶的攝入既影響食慾，也無法給孩子提供適量的蛋白質和鈣。