![炒南瓜子仁的好處有哪些]( "炒南瓜子仁的好處有哪些")
- 南瓜子是很常見的，很多的人都只是把它當做一種吃的零食，其實這是非常常見的一種食物，但是人們對於它的作用卻不瞭解，都不知道它對人體還有很多的作用的，它具有非常高的營養成分，要是炒著吃的話，會給人體帶來更大的幫助，現在我們就一起對炒南瓜子仁的好處有哪些進行了解。南瓜子即...
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![蛋炒飯怎麼炒]( "蛋炒飯怎麼炒")
- 1、鍋中倒油5毫升，放入蛋液翻炒。2、起鍋放入油５毫升。3、放入洋蔥、胡蘿蔔、香腸、青椒、紅椒、料酒，料酒３毫克後翻炒。4、倒入米飯５００克，炒勻。5、倒入炒好的雞蛋，鹽３克，大火翻炒１分鐘，出鍋。...
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![青南瓜怎麼炒好吃]( "青南瓜怎麼炒好吃")
- 小南瓜1個、青辣椒2個、油適量、蒜適量、鹽適量、生抽1勺。1、小南瓜清洗好，切片後切絲。2、青辣椒切好備用。3、油熱後下蒜頭。4、放青辣椒，小南瓜翻炒，放鹽，起鍋時再放入味精即可。南瓜：南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鈷量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參...
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![炒藕怎麼炒]( "炒藕怎麼炒")
- 1、準備好食材：姜、小米辣、藕。小米辣切成小粒，姜切絲。2、藕刮皮切片，注意藕片比較粘稠，一定要衝洗乾淨再食用。3、調汁：準備一個大碗，加入白糖兩勺，適量的白醋，放入澱粉和鹽，並攪拌均勻，備用。4、準備好鍋，開大火，把鍋熱開，放入適量的油，放入薑絲、小米辣炒香，注意火候和時間，不要炒糊...
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![南瓜苗怎麼炒好吃]( "南瓜苗怎麼炒好吃")
- 用料：南瓜苗500克、蒜米2個、食用油10克、蠔油5克、鹽2克、辣椒2個。1、南瓜苗葉子沿著頂端，把表面的絨毛慢慢的撕掉，掐成合適入口的長度。2、用水反覆清洗葉子上的碎絨毛，瀝乾水分。3、蒜米和辣椒切碎。4、燒熱油鍋，放入蒜米和辣椒爆香。5、鍋裡倒入南瓜苗翻炒。6、南瓜苗翻...
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![炒核桃怎麼炒]( "炒核桃怎麼炒")
- 蝦滑１份、青菜２００ｇ、核桃１５０ｇ、蒜蓉少許、薑片２片、醬油２小勺、鹽１小勺。蝦滑解凍，搓成球狀。把蒜蓉爆香。放青菜先爆炒２分鐘，再放蝦球進去炒８分鐘，灑點水，以免燒焦。再加核桃進去翻炒片刻，放鹽，醬油調味，把蝦球炒熟即可。...
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![炒螺怎麼炒]( "炒螺怎麼炒")
- 1、食材準備：田螺１斤、姜１塊、蒜瓣５瓣、花椒十幾粒、蔥３根、鹽適量、生抽兩勺、啤酒１瓶、辣椒、紫蘇一枝。2、田螺加少許鹽養淨，剪去尾巴。3、準備田螺，生抽，豆瓣醬，花椒，辣椒，姜蔥蒜，紫蘇，啤酒，配料切好。4、火熱倒油炒香姜蒜和少許辣椒，加入豆瓣醬和花椒炒香。5、倒入田螺，翻炒均勻後倒...
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![炒南瓜子的功效]( "炒南瓜子的功效")
- 南瓜子大家應該都吃過，特別是我們這一代的人，小的時候都喜歡吃南瓜子，摘下來的南瓜，把瓜子取出來，晒乾就吃了，那個時候感覺南瓜子是很好吃的，也是因為那個時候的零食是很少的，其實直到現在炒南瓜子也是很多人都喜歡吃的，那麼大家瞭解炒南瓜子的功效嗎？南瓜子不論是生著吃，還是炒著吃...
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![蛋炒飯先炒蛋還是炒飯？蛋炒飯如何把溼米飯炒幹]( "蛋炒飯先炒蛋還是炒飯？蛋炒飯如何把溼米飯炒幹")
- 蛋炒飯是一種常見的菜品，其味道香味，營養豐富，含有蛋白質、鈣、磷等營養成分，具有健脾養胃、強筋健骨等功效，而在炒一人份蛋炒飯時，需注意雞蛋的用量，以免過多出現腥味，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、蛋炒飯先炒蛋還是炒飯？2、蛋炒飯如何把溼米飯炒幹3、做...
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![炒米粉怎麼炒]( "炒米粉怎麼炒")
- 用料：米粉（幹）１００克，火腿３０克，青椒１個，西紅柿１個，蔥１棵，花生油２０克，五香粉１小勺，鹽適量。1、米粉提前泡軟，準備好蔬菜。2、火腿切片，茄子切片，青椒切片，個西紅柿切塊。3、湯鍋加水，燒開後加入米粉，煮熟，泡過的米粉很容易煮熟。4、撈出來，過涼水後，瀝乾水分待用。5、炒鍋加油，爆香蔥段，加入辣椒翻炒。6、加...
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![嫩南瓜怎麼炒]( "嫩南瓜怎麼炒")
- 用料：嫩南瓜1個、紅椒1個、姜3片。1、備好食材。2、南瓜、紅椒、姜切絲。3、鍋中倒油翻炒薑絲。4、加入南瓜翻炒。5、加紅椒絲炒熟，放鹽拌均勻即可。南瓜葫蘆科南瓜屬的一個種，一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆起，卷鬚稍粗壯，雌雄同株...
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![炒豆芽怎麼炒]( "炒豆芽怎麼炒")
- 1、豆芽用清水浸泡淘洗，掐掉根部。2、掐掉細長根部的黃豆芽炒製出來口感爽滑，不澀。3、紅辣椒切小段，小蔥切碎，生薑切絲。4、鍋裡倒入適量油，油熱後放進花椒、蔥花，生薑絲爆香。5、花椒、蔥花，生薑絲爆香後再放辣椒段炒香。6、鍋裡倒入黃豆芽。7、大火爆炒後改小火翻炒。8、炒至...
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![南瓜絲怎麼炒好吃]( "南瓜絲怎麼炒好吃")
- 用料：南瓜1個、大蒜2瓣、油適量、鹽適量。1、小南瓜一個，去掉頭和尾。2、切成絲，或是用刨絲刀刨成南瓜絲。3、大蒜2瓣切成小塊。4、熱鍋後，加入適量油。5、油熱之後，加入大蒜爆香。6、加入南瓜絲翻炒。7、翻炒至南瓜絲變色，加入適量鹽。8、翻炒均勻後，加蓋燜2分鐘左右即可。...
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![老南瓜怎麼炒]( "老南瓜怎麼炒")
- 1、蔥花，薑片，南瓜去籽去皮切片。2、鍋中倒油，倒入蔥花，薑片，南瓜，翻炒均勻。3、加入鹽，水，翻炒均勻，中火煮熟即可。南瓜，葫蘆科南瓜屬植物。南瓜屬於一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆起，卷鬚稍粗壯，雌雄同株，果梗粗壯，有稜和槽，因品種而異，外面...
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![炒麵怎麼炒]( "炒麵怎麼炒")
- １、食料準備：炒麵５００克、梅花肉２００克、青菜１把、綠豆芽２００克、香蔥２根、姜２片、胡椒粉、幹澱粉、孜然粉、鹽、醬油、雞精各適量。２、豬肉切絲，用蛋清胡椒粉抓拌均勻。靜置１０分鐘。然後拌入幹澱粉備用。３、鍋裡放油，把肉絲滑炒變白沒有紅色即可。４、鍋裡放油，把蔥姜煸炒出香味。５、綠豆芽和青菜，孜...
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![怎麼炒南瓜]( "怎麼炒南瓜")
- 用料：南瓜３００克、蒜頭２粒、蔥２條、油少許、鹽１小勺、水半碗。做法：１、南瓜去皮切塊，蒜切碎，蔥切段。２、鍋中加入少許油。放入蒜頭，煸炒。３、放入南瓜塊。加入半碗水，煮十分鐘。４、加入蔥和鹽，翻炒幾下即可出鍋。...
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![如何炒南瓜子？家庭炒南瓜子的小竅門]( "如何炒南瓜子？家庭炒南瓜子的小竅門")
- 市場賣的瓜子各種味道都有，但自己炒制的原味南瓜子，感覺不一樣，可能是剛出鍋不久的緣故，出奇得香！那麼在家炒南瓜子都什麼竅門呢？如何炒南瓜子？家庭炒南瓜子的小竅門家庭炒制南瓜子的5個小竅門：1、老南瓜的種子才飽滿，適合炒制。2、無論是平鍋炒還是烤箱烘，都要用小火，否則很容易糊...
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![什麼是越南炒酸奶]( "什麼是越南炒酸奶")
- 越南炒酸奶是將酸奶平攤在炒酸奶機上製冷速凍，上面可加水果堅果熟的穀物等，待凝固成型後切塊，盛入碗中就可以了樓上說的反覆翻炒會不成型，也不容易結塊冷凝切記，陽光物語炒酸奶採用獨特優質酸奶漿，搭配優質新鮮水果。炒酸奶作為一種冷飲食品時來已久，越來越成為大眾選擇健康冷飲...
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![炒粉怎麼炒]( "炒粉怎麼炒")
- 米粉200克、青菜1棵、生抽1勺、雞蛋1個、醬油1勺、小蔥1根、辣椒油1勺、豆芽適量、胡蘿蔔絲適量、姜1片。大鍋燒熱，油熱雞蛋下鍋，快速煎成蛋花。煎出蛋花，豆芽胡蘿蔔絲下鍋炒香。米粉下鍋，炒的時候下重油，粉才不會粘連。下點生抽增香，來點老抽調色，加一勺鹽。辣椒油調出紅色，調好...
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![南瓜炒蝦米怎麼做]( "南瓜炒蝦米怎麼做")
- 用料：南瓜適量、蝦米適量、姜適量、蔥適量、蒜適量。1、南瓜去皮，切厚片。2、蝦米洗淨，怕腥可以用料酒浸泡一會兒。3、姜、蔥、蒜切好。4、鍋中熱油，倒入姜、蒜和蝦米炒香。5、倒入南瓜翻炒，加適量的鹽，再倒入適量的水加蓋燒。6、待煮至南瓜熟透，加適量的雞精調味，撒蔥花即可。...
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![嫰南瓜怎麼炒好吃]( "嫰南瓜怎麼炒好吃")
- 嫩南瓜一個、瘦肉一小塊、小蔥兩根、油適量、鹽適量、雞精。將蒜切成碎末，小蔥切成小段，瘦肉切成小片。南瓜去皮切成長條狀，在平底鍋中放入適量油。開火，油燒熱後放入肉片炒香，然後放入蔥和蒜爆香。放入切好的南瓜條，加入適量的鹽。等到南瓜條變色，加入適量雞精，翻炒幾下即可出鍋...
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![荷南豆怎麼炒好吃]( "荷南豆怎麼炒好吃")
- 用料：荷蘭豆250克、豬瘦肉100克、胡蘿蔔20克、大蒜5克、料酒5克、食用油5毫升、生抽3克、食用鹽2克。做法：1、荷蘭豆去筋，大蒜胡蘿蔔豬肉切片備用。2、荷蘭豆焯水30秒。3、之後將胡蘿蔔同樣焯水30秒。4、油熱後加入蒜片豬肉炒香炒至變色。5、肉變色後放入焯好水的荷蘭豆及胡...
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![炒棗怎麼炒]( "炒棗怎麼炒")
- 準備材料：紅棗500克。步驟1：紅棗清水沖洗兩遍即可。步驟2：用刀將棗子切成三塊，剔除棗核。步驟3：全部切好，切記，棗核不要丟棄。步驟4：取一口乾淨的鍋，步驟5：將切好的棗肉，中小火慢炒。步驟6；一定要不停地翻炒，以免棗子的焦脆程度不均勻。步驟7：炒至大約八九分鐘，看到棗子的邊有點微微焦即...
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![河南豆怎麼炒好吃]( "河南豆怎麼炒好吃")
- 用料：河南豆500克、火腿半根、鹽適量、生抽少許、味精少許。做法：1、河南豆去絲，洗好。2、火腿切片備用。3、熱鍋下油。4、放入火腿，翻炒片刻。5、盛出備用。6、鍋內倒入適量油。7、放入洗好的河南豆，翻炒片刻。8、加入火腿，繼續翻炒。10、快出鍋前加入鹽，味精，生抽，翻炒一會兒便...
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![炒鹽怎麼炒]( "炒鹽怎麼炒")
- 取適量的鹽，然後放到鍋中開始翻炒，不用放入任何的油，開小火來炒就行，這樣的話就可以使原本的食鹽變熟。當然也可以用一些海鹽來炒，但是炒的海鹽是不能食用的，而炒的食鹽可以食用的。普通的食鹽經過炒制之後，會把鹽當中的鮮味給提出來，會讓菜餚的味道更加鮮美。...
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生活科普幫
