小孩如何預防哮喘比較好？

對於一個家庭來說，孩子的健康是很重要的，家長所做的一切都是為了自己的孩子，但是如果孩子患上疾病的話，這對家鄉的打擊是很大的。現在，有很多的小孩子都會患上哮喘這種疾病，而且機率非常大。所以各位家長對兒童哮喘疾病需要有足夠的瞭解。那麼，孩子哮喘有哪些方法來預防呢？

1、免得誘發因素：兒童哮喘的發生，與致敏原有緊密關係，發作過後，應細心尋找和簡述誘發困素，儘可能加以防止。誘發因素常常是兩個方面，一是過敏物質，如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等，每個病人有不一樣的致敏原，有的只有一兩種，有的能達到幾十種;另一個是體質和精神狀態，如情緒不好、過度疲勞，吸入冷空氣等，乃至看到曾經導致哮喘的物質，就能誘發精神刺激，反射性地察覺哮喘;遇到考試哮喘也會發生;如今有過敏體質的兒童往往免疫功能也較弱，一不小心著涼同時遇到過敏原就會發覺感冒病症同時伴有喘息。因此關於有過敏體質的兒童日常需要注意防止交叉感染，更重要的是注意增長免疫功能。

2、留意飲食調養：哮喘患兒平常要注意多吃高蛋白食物，如瘦肉、蛋、家禽、大豆及豆製品等，增加熱量，增長抗病能力。還要多吃含有維生素A.B.C.D及鈣質的食物：含維生素A的食物有潤肺、保護氣管的功能，如蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、韭菜、南瓜、杏仁等;含維生素C的食物有抗炎、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等。過甜和太過鹹食物的刺激，能加強支氣管的反應，加重咳嗽、氣喘、心悸等病症，從而導致哮喘難以抑制。此外還要注意少吃冷飲、碳酸飲料、炒貨類等有刺激的食物醫學教育網`蒐集整理。

3、加強體育鍛煉：眾多患發哮喘的孩子，因為擔心受涼、遇寒後哮喘容易發作，心理上長期是緊張狀態，而對體育鍛煉又有所顧忌，結果體質下降，反而發病增加。其實，體育鍛煉對哮喘病兒大有好處，家長能依據自己孩子的體質狀況適當選用運動方法。例如從夏天開始堅持游泳或冷水洗臉、洗腳乃至洗擦全身。經過這些鍛鍊後，可以加強孩子抵抗寒冷的能力，也能增長機體的免疫功能，從而加強體質，減少哮喘的發生。

通過上文的介紹，相信各位家長現在應該都知道了該怎樣幫助孩子預防哮喘吧。在這裡，小編提醒一下大家，只要在平時的生活中，養成一個良好的生活習慣，就能夠很有效的減少疾病的產生。但是如果孩子患上了哮喘，各位家長也不要擔心，及時帶孩子去醫院治療就行了。