​寶寶指甲扁平怎麼辦

寶寶指甲扁平這種現象是一種比價常見的現象，由於寶寶正在生長的階段，消耗的營養非常多，所以需要的營養元素也是非多的，而有的寶寶生活的條件一般或者是某些營養物質缺乏的話就容易造成寶寶營養不良，而其中最明顯的表現就是寶寶的頭髮和指甲，這是最直接的觀察現象，下面就來看看寶寶指甲扁平怎麼辦的講解吧。

寶寶指甲扁平、凹陷，呈匙狀，脆而無光，是肝水不足或缺鐵性貧血、低色素性貧血和淺色小細胞性貧血的徵兆。

平常注意適當晒晒太陽。補鈣的話最好是食補和藥補雙管齊下，效果最好。

食補：平常多吃一些海帶、紫菜、木耳、豆腐、牛奶、蝦皮、蛋黃、魚貝、泥鰍、田螺、河蚌、河蟹、豬肝、牛肝、羊肝等。這些都是含鈣豐富的食物。

藥補：在日常生活中，還可以適當服用一些保健品。選擇補鈣產品的話也要選擇安全無副作用的，我給你推薦，體恆健牌 鈣之緣片，針對各類人群補鈣效果不錯。老牌子使用放心。可以上百度搜索 新稀寶官方商城 瞭解。 要從食物中獲取，才是營養健康的補鈣方法。

奶和奶製品都是很好的補鈣食物。其次豆類，堅果，綠色蔬菜和各種瓜子也是鈣很好的來源。少數食品，如蝦皮，海帶，髮菜，芝麻醬等含鈣特別高。可常吃。

補鈣同時要補充維生素D，它能促進鈣的吸收。要不然補再多的鈣，吸收不了也沒用的。

，、海產品含鈣較多，如魚(最好連骨吃)、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜等均含有豐富的鈣質，極易被人體吸收；豆製品為上好的補鈣食品，如豆漿、豆粉、豆腐、腐竹等價廉物美，烹調簡單，食用方便；奶製品現在亦普遍被人們接受，如鮮奶、酸奶、乳酪等含鈣豐富。

從以上的講解來看，寶寶指甲扁平這種現象是由於寶寶缺乏營養元素造成的，特別是缺乏一些鈣鐵鋅等微量元素，所以，人們在面對這種情況的時候可以給寶寶及時補充一些富含鈣鐵鋅的食物，讓寶寶的營養不良現象儘快消失。