孕婦奶粉一天吃幾次

懷孕是大部分女性人生必經階段，在這一時期，孕婦一人吃，兩人補，所以要格外注意營養的補充。現在孕婦補充營養的途徑越來越多，當然食補的方法最安全也最受到孕婦的歡迎，現在比較流行的一種補充營養的方法是食用孕婦奶粉，但仍要有所節制的食用，按照使用說明，規定進食奶粉的次數。

孕婦奶粉是一種專為孕婦提供營養的奶粉，含有孕婦和胎兒發育所需營養，一般情況下在懷孕的不同階段對於營養的需求有所不同，但是無論哪一階段仍然要有節制的食用，可是孕婦奶粉一天具體該吃幾次呢，讓我們一起聽聽專家的建議：

專家：按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由於每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對於營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔。如果平時正常飲食注意營養搭配就不需要額外吃太多，喝一次或者兩天喝一次都行，到後期也不要喝了，可能導致寶寶過大或者營養過剩。

特別提示：孕媽咪專喝高鈣奶粉不好

中國育齡女性缺鈣是普遍現象，所以有些懷孕女性就專喝高鈣奶粉，其實這樣不好。一是高鈣奶粉是專為補鈣人群配製的，其營養素並不能保證孕期女性的全面營養需求;二是過量補鈣沒有好處，孕婦奶粉提供的鈣已經足夠了，沒有必要額外補鈣。

孕婦奶粉是一種比較簡單安全為孕婦補充營養的方法，但是從以上所述來看，沒有節制的食用孕婦奶粉對於孕婦和胎兒不僅起不到幫助的作用，食物過度還會導致孕婦的早孕症狀更加明顯等一系列不好的結果，所以孕婦在食用奶粉時一定根據自己的需要定時定量。