五類食物幫孕媽媽擺脫孕吐的煩惱

孕媽媽在懷孕期間，都會出現嘔吐、噁心等反應。有些人說孕婦嘔吐很可怕，其實，孕媽媽嘔吐的現象完全是可以有效地控制的。接下來，就由小編為您推薦解決孕婦嘔吐的果汁方法，歡迎孕媽媽們借鑑。

五類食物幫孕媽媽擺脫孕吐的煩惱

火龍果雪梨汁

材料：火龍果、雪梨。比例1：12

功效：火龍果對治療咳嗽和氣喘有很好的療效。而且火龍果有促進腸蠕動、消腸、通便三種功效，還含有維生素等。而雪梨有解渴、清肺潤燥的效果。

蘋果檸檬汁

材料：蘋果、檸檬。比例10:1

功效：檸檬有健脾消食的效果，對孕媽媽安胎有很好的輔助作用，所以檸檬有“宜母子”之稱。而蘋果既可以增加食慾，促進消化，緩解孕婦的嘔吐，補充維生素等，還可以防止孕期水腫。

藿香粥

材料：藿香10克（鮮品量加倍），大米100克，適量白糖。

先把藿香擇淨，放到鍋內，加水適量。浸泡5～10分鐘，煎取其汁，加入大米熬粥，粥熟時放白糖，再煮1～2沸即成。

功效：每日一劑，連服3～5天。具芳香化溼、和中止嘔之功，適用於脘腹脹滿等暑溼證。

白朮藿香粥

材料：取白朮、藿香（鮮品量加倍）各10克，大米100克，適量白糖。

把白朮、藿香擇淨，放到鍋內，加水適量。浸泡5～10分鐘，水煎取其汁，加入大米熬粥，粥熟時放白糖，再煮1～2沸即成。

功效：每日1劑，連續3～5天。能健脾化溼，適用於脾胃溼阻、胸脘痞悶、少食作嘔、神疲體倦等。

二白姜防藿香粥

材料：取白朮、藿香各10克，白蔻仁、防風、煨姜各6克，大米50克。

把諸藥放入沙鍋，水煎取其汁，加大米熬成稀粥服食。

功效：每日分2次溫服，能祛散風寒、除溼止瀉，適用於急性腸炎伴畏寒身痛、洩瀉清稀如水、腹痛腸鳴等。