懷孕可以吃馬肉嗎？懷孕吃什麼比較好

馬肉是我平時常見的食物，不僅營養價值豐富還能對身體有一定的改善作用，但是很多孕婦擔心孕期食用對胎兒有影響，下面一起了解下孕期能吃馬肉嗎。

馬肉在槍彈問世以前曾是遊牧民族經常食用的肉食之一。馬肉在我國已有5000多年的食用史，只是在煮或炒會有泡沫產生，且會發出惡臭，因此有很多人不喜歡馬肉的味道而敬而遠之。 由於馬的數目並不多，因此算不上是普遍的肉類，然而馬肉的品質比雞肉或牛肉，含有更高價的蛋白質。

孕婦可以吃。馬肉具有高蛋白、低脂肪、低膽固醇等特點，不但具有很高的營養價值，而且還具有一定的保健作用

雖然馬肉的營養價值非常豐富，但是我們一定要結合自身情況調整飲食，瞭解上文內容之後，希望女性在懷孕之後根據不同的月份調整好飲食。