懷孕可以吃大棗嗎？懷孕吃什麼比較好

十月懷胎對於女性來說是一個非常艱辛的過程，在這個期間飲食是最重要的，大棗雖然是常見的食物，但是每個孕婦食用起來都會非常擔心，那麼大棗懷孕之後能不能繼續食用了呢？

大棗，又名紅棗，幹棗、棗子。自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。棗樹是一種生長在溫帶地區的小喬木，原產於中國，在中國南北各地都有分佈。花小多蜜，是一種蜜源植物;花色為淡黃色，有芳香氣息。果實為棗，長圓形，未成熟時黃色，成熟後褐紅色。

能吃。棗具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效，對孕婦極有益處。

女性孕期是一個非常特別的時期，孕期雖然飲食習慣會發生變化，但是也要做好調整不能隨心所欲，瞭解大棗孕期能不能吃之後，希望女性一定要特別注意營養的搭配。