孕婦能喝瓜片嗎

孕婦能不能喝瓜片呢，想要了解這個問題我們必須先認識好什麼是瓜片以及瓜片的作用和功效或者是瓜片的副作用，然後再看瓜片的這些作用或者副作用是不是對孕婦有影響，瓜片其實是綠茶裡面的一種，瓜片因為茶葉片很像瓜子的殼所以有了瓜片的名號。

常喝瓜片對於我們人體是有很大的好處的，瓜片有非常高的營養價值，常喝瓜片可以起到抗衰老的作用而且還能起到瘦身和降低血脂的好處呢。

1.瓜片是所有綠茶當中營養價值最高的茶葉，因為全是葉片茶生長週期長，茶葉的光合作用時間長，茶葉積蓄的養分多。

2.瓜片抗衰老

瓜片所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。瓜片中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

3.瓜片抗菌

研究顯示，瓜片中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此瓜片具備整腸的功能。

4.瓜片降血脂

科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率的功效。瓜片含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

5.瓜片瘦身減脂

瓜片含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

6.瓜片防齲齒、清口臭

瓜片含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

7.瓜片防癌

瓜片對某些癌症有抑制作用，但其原理皆限於推論階段。對防癌症的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

8.瓜片美白及防紫外線作用

專家們在動物實驗中發現，瓜片中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之面板癌。

9.瓜片可改善消化不良情況

近年的研究報告顯示，瓜片能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點瓜片減輕病況。

上文我們介紹了什麼是瓜片，我們知道瓜片其實就是綠茶裡面的一種，瓜片有非常高的食用價值，常喝瓜片不但可以抗衰老而且還能有效抗菌並且起到了降低血脂和減肥的好處。瓜片有防癌的作用而且還能預防預防妊娠水腫。所以瓜片適合孕婦飲用。