經期能喝瓜片嗎

我們都知道女性朋友在經期要注意自己的飲食，但是我們可能食材就瞭解得很多，關於飲這方面就瞭解得不多吧，那麼女性朋友在經期到底可以飲用什麼湯水或者飲料什麼的呢？女性朋友在經期能不能喝酒，喝茶呢？這些問題都值得我們思考的，帶著這些問題我們一起看看下文的介紹吧。

經期能喝瓜片嗎？瓜片是綠茶的一種，瓜片的功效和作用是非常明顯的，常喝瓜片不但可以起到養生的功效而且瓜片還能帶給我們日常保健的好處，瓜片有抗衰老和降血脂等效用。

瓜片，成品綠茶之一，葉片經加工後片片朵散，葉緣微翹，狀似瓜子殼，故名，質佳，茶湯清綠，具清香，產於安徽 六安 、霍山、金寨等地。六安瓜片同時是國家級歷史名茶，中國十大經典名茶之一。

1.六安瓜片

是所有綠茶當中營養價值最高的茶葉，因為全是葉片茶生長週期長，茶葉的光合作用時間長，茶葉積蓄的養分多。

2.六安瓜片抗衰老

六安瓜片所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。六安瓜片中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

3.六安瓜片抗菌

研究顯示，六安瓜片中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此六安瓜片具備整腸的功能。

4.六安瓜片降血脂

科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率的功效。六安瓜片含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

5.六安瓜片瘦身減脂

六安瓜片含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

6.六安瓜片防齲齒、清口臭

六安瓜片含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

7.六安瓜片防癌

六安瓜片對某些癌症有抑制作用，但其原理皆限於推論階段。對防癌症的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

8.六安瓜片美白及防紫外線作用

專家們在動物實驗中發現，六安瓜片中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之面板癌。

9.六安瓜片可改善消化不良情況

近年的研究報告顯示，六安瓜片能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點六安瓜片減輕病況。

上文我們介紹了女性朋友在經期除了要注意自己吃的東西外，其實喝的東西也是要非常注意的，我們知道經期是不能喝酒的，但是像瓜片這樣有保健功效的綠茶到底能不能喝呢，上文給出了答案，瓜片會導致經期出現缺鐵性貧血，所以經期最好不要喝瓜片。