孕婦可以吃紅小豆嗎

五穀雜糧，總有一種你會喜歡。紅小豆又叫作赤小豆，其長相與紅豆非常相似，但是會比紅豆更細長，很多人會把紅豆與之混合。紅小豆在日常生活中有很多的吃法，做成紅小豆泥就是其中之一，有時候也會把紅小豆煮軟，然後拌著一些龜苓膏、涼粉來吃，味道也是很獨特的。

紅小豆經常被用來煮紅小豆冬瓜湯。在夏季，很多家庭都會煮一些紅小豆湯來喝，從而達到消腫利尿的效果。可是家裡剛好遇上孕婦就開始犯困了，到底孕婦可不可以吃紅小豆呢？如果不能，那吃了對胎兒和孕婦的身體有什麼危害呢？

答案是可以的。孕婦可以吃紅小豆，孕婦不僅可以在休閒之際拿來當點心食用，一旦碰到天氣炎熱時候，還能使用紅小豆起到清熱解暑的效果。但要注意不要過量.紅小豆富含澱粉，蛋白質含量約為粳米3倍，糖類較高，磷、鉀、鎂甚高，而脂肪甚少。還含維生素、煙酸、硫胺素、核黃素、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分。

現代藥理研究表明，紅小豆對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌有明顯抑制作用，所含糖類可使肝臟免受有害因子侵襲，保護正肝臟常解毒功能。

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

以上就為大家解釋了孕婦可不可以吃紅小豆這個問題了，但是有一點值得注意的是，紅小豆不是紅豆，雖然二者長得很像，但是具有本質上的區別，本身的療效也是不一樣的，大家在購買紅小豆的時候一定要區別好在購買，避免造成不必要的麻煩。