學會5點 躲開苦不堪言的性慾差

美好的性生活是幸福婚姻的前提，但是大多數男女都會遇到各種各樣的問題，如性慾低下。面對性慾低下，大家要學會這五點。

性生活協調、默契是婚姻生活和諧的重要方面，如果夫妻雙方對性愛的頻率、質量都感到滿意，幸福指數就會比較高；如果夫妻間存在性慾相差較大的情況，會給家庭生活帶來很多煩惱，雙方都苦不堪言，感情也會受損。

困擾一：許多性慾旺盛的男女都表示，感覺無法控制自己的性慾衝動。比如，好萊塢已故著名影星馬龍？白蘭度結婚三次，共生育了16個子女。在他去世11年後，在被公佈出的一份錄音帶裡他坦承，自己性慾過於旺盛，對待女人如同“野獸”。一名32歲的女性則表示，她之所以保持單身，是因為知道壓抑自然本能有多難。

困擾二：失去所愛的人。不管是稱之為性上癮，還是無法控制的性慾望，美國高爾夫選手泰格？伍茲的風流韻事令人咋舌：五年婚姻時間內有過121段婚外情。最終，泰格？伍茲宣佈其所愛的妻子離他而去。性愛問題專家特雷西？考克斯表示，兩個性需求差不多的人更可能保持忠貞的兩性關係。

困擾三：性需求遭拒絕很煩人。對任何夫妻來說，性慾不匹配都會使生活不是很愉快完滿：一方感覺總是被騷擾，另一方卻總是性飢渴。

困擾四：如果女方性慾過強，則情況更糟。夫妻之間，性慾過強的女方受到的煎熬更重。這或許是因為，男人無法同妻子或女友的性慾“保持同步”，他們作為性慾弱的一方，反應或許是發洩怒火。有女性表示：“當我費盡心思，穿上漂亮內衣，做出性感舉動，而我的伴侶卻無動於衷，這對我的自尊真是沉重打擊。我不得不擔憂，我一定是毫無魅力，所以他才拒絕我。”

雖然過性慾不匹配的夫妻生活很不愉快，但許多夫婦又不得不面對這個現實。對此，性愛問題專家特雷西？考克斯教給大家幾招來應對這種性慾“剪刀差”。

1.努力達至性需求平衡。如果夫妻雙方的性需求相差不多，而且在冒險嚐鮮方面也“臭味相投”，那麼兩人更可能保持婚姻忠貞。

2.分散關注焦點。不妨試想一下戒菸，當性慾難以剋制的時候，可以做一些其他的耗費力氣的運動，比如去跑步或者去體育館運動。

3.學會自我滿足。自慰其實是一種平衡不匹配性慾的健康方式。

4.如果不想控制旺盛的性慾，就不要做出婚姻承諾。控制旺盛的性慾是可能的，但前提是自己真的想去那樣做。如果知道自己內心深處想做慾望的奴隸，那不妨瀟灑幾年直到想法發生改變。5.如果感覺性慾強烈到失控的危險境地，要尋求醫生幫助。覺得自己可能性慾上癮或者性慾亢進，應該找醫生進行診治。