失戀後總想著對方怎麼辦？

失戀後總想著對方怎麼辦？

失戀後總想著對方怎麼辦？

多向別人諮詢，改變自我中心的思維：單戀的人常懷有片面偏激的思維。

表現為觀察事物、評判事物時，以自我為中心，不顧對方的感受及反應，用自己的意願取代現實。這時，應該多聽聽旁觀者的意見。如果多數人的看法和自己相反，就應該反思：是不是自己過於偏執？

擴大人際交往，不要讓感情“乾渴”。

單戀者往往有豐富的感情需要，但又未得到滿足，才格外空虛、寂寞、嚮往關愛。所以，應該多結交朋友。有了多方面的情感支援，才不會把愛情當作惟一的救命草，抓住不放。

豐富生活內容，轉移注意力。

單戀的人一往情深地陷在感情裡，大腦裡形成一個固定的興奮點，注意範圍縮窄，注意力增強。所謂縮窄，指不關心其他事情，只關注自己的愛情；增強指對愛情異乎尋常地投入。因此，要有意識地轉移注意力，主動地投身到其他活動中，把生活安排得緊湊，讓注意力轉移。