都市OL常見的心理疾病

人們常以為女人愛哭愛撒嬌，有了壓力有也容易發洩出去，不會造成心理問題，事實恰恰相反。下面就是幾種在女性中容易出現的心理疾病，各位應該更注意一下。

神經衰弱

隨著工作壓力的增加，失眠這一症狀時有發生，其實失眠就是輕微的神經衰弱，它是一種常見的精神障礙。它是一種由於高階神經系統長期持續過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態。發病原因常常不是單一的，而是多種因素相互影響的結果。凡是能引起持續的緊張情緒和長期內心衝突的因素，如學習、工作過度緊張、人際關係不協調、家庭不和、親人亡故、長期思想矛盾等等，都可以誘發神經衰弱。

此外，此病還與人的個性心理特徵有關。神經衰弱患者往往具有內向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強、急躁、自制力弱等特點，這些精神因素與個性心理特徵相結合，因而容易導致對生活的張弛調節障礙，使大腦處於持續性緊張狀態而發病。

自我診斷

如果出現敏感、失眠、多夢易醒和以上提到的大部分特徵那就要當心了哦，要花些時間關注一下自己是不是真的有些神經衰弱了。Tips心病還需心藥醫，最主要的還是保持平和開朗的心態，買一些具有放鬆身心功能的精油來幫助睡前的放鬆，睡眠好了整個人的精神自然也就好了。

抑鬱症

抑鬱症是因長期壓抑，憂慮而引起的神經病反應。青年女性之所以容易患抑鬱症，與社會環境因素的自身的心理、生理特點有密切關係。青年女性不像同齡男性那樣堅強，卻要承受同樣巨大的心理壓力，這可能是青年女性更容易患抑鬱症的直接原因。

患有抑鬱症的青年女性神經內分泌系統紊亂，正常的生理週期也被打亂，症狀多種多樣，除了精神壓抑、情緒低落等主要的精神症狀外，消化吸收功能失調症狀和月經不調、經期腹痛等婦科症狀也不少見。

自我診斷

抑鬱症的表現通常是多樣的，不能夠僅僅通過某種現象就草率的作出診斷。但如果發現自己常常失眠，易疲倦，如自我評價低，否定自己自我歪曲或者總認為生活無希望等，那你就要引起注意了，想想到底是什麼原因導致自己如此的悲觀。

抑鬱症是不可小視的，一發現自己有以上特徵之後最好還是前往專業的心理醫生那裡進行諮詢就診。在生活中，現代生活讓女人除了有家庭壓力，在外頭還要承受工作壓力。大多數人習慣於身體有了病便求醫問藥。然而對許多人來說，種種原因在自己和他人身上引發的心理變化，存在的心理障礙，並沒有受到足夠的重視，或者對心理疾病的發生和發展手足無措。

焦慮症電視、電話、電腦、電子郵件、手機、網際網路、MSN、QQ等等各種現代化的通訊裝置和傳播手段給我們的日常生活和工作帶來方便，同時也給我們帶來新的

當其中一些資訊忽然在我們身邊消失，心裡開始覺得焦躁、恐慌，甚至身體出現頭暈、胸悶等症狀，這種現象就是焦慮症的表現。 另外，在家庭生活或工作中受挫折，親人病故，人際關係衝突等較強的心理因素刺激下也容易導致焦慮症的發作。

自我診斷

心情沉重，缺乏安全感，總覺得別人在危害自己，常常預感到最壞的事情將要發生，出現莫明其妙的大禍臨頭感，而經常心煩意亂，坐立不安，患有焦慮症的人幾乎每時每刻都生活在恐慌之中，那麼你是不是也有類似的狀況呢 Tips試著放鬆自己，可以用一個小本子記錄下自己所要做的事情，慢慢的讓自己變得有條不紊，要自信一些。

強迫症每隔一小段時間就要洗一次手；明明已經出門了或者是明明已經在床上躺著了，還硬是爬起床去確定門上好鎖了沒，抽屜關好了沒有;或著剛剛離開家門，就不斷懷疑自己忘記鎖門了，不斷強迫自己回去看看……這些跡象都是強迫症的表現了。

雖然這些看似都是生活上的一些微不足道的小細節，但它著實或多或少的影響著我們的生活。很多現代女性比較好強，不好強就不能做好工作，所以她們不自己努力達到女強人狀態，要求自己達到某個成績，這種在工作上的不斷強制自己的心理其實就是強迫症的表現。

自我診斷

患有強迫症的人常常強迫自己固定執行某種行為，並一定要達到預期的效果，如果稍有不稱心就會精神緊張，神情恍惚，並且經常重複某種行為。 Tips如果發現自己有以上行為的話可千萬別慌，因為強迫症其實並不可怕，每個人都有一定程度上的強迫症，只要自己把握好度，學會順其自然，放鬆心態說不定就能得到很好的改善哦！