如何防電腦輻射

對於現代的上班族來說，知道如何防電腦輻射，是必修的養生功課。電腦輻射對人體的危害非常的大，因此對於如何防電腦輻射的問題，我們不僅要了解，同時更好確切的實行。

一、仙人掌

在電腦室中以及電腦桌周圍，最好不要放一些閒雜的金屬物品，以免形成電磁波的再次發射，從而導致人體受到多次的輻射。同時還要注意，在電腦的周圍我們可以多放幾盆仙人掌，它可以幫助我們有效地抵抗輻射的危害，因為它具有吸收輻射的作用。

二、螢幕不宜過量

在使用電腦的時候要注意，電腦螢幕千萬不要過亮，因為螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之的話輻射就越小。但是在調電腦亮度的時候也要注意，過暗的電腦螢幕對人體也是有危害的，它會影響視覺效果，從而導致出現眼睛疲勞。

三、及時洗臉

每次用完電腦之後，都要注意及時的洗臉，因為在使用電腦的過程中臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒。但如果你能及時的洗臉，就能將這些所受輻射減輕70%以上，特別還要注意一點，那就是在晚上洗漱完之後千萬不要在電腦面前久呆，這樣在睡覺的時候輻射顆粒同樣會嚴重的危害你的面板。

四、保持距離

在防電腦輻射的時候要注意，首先要與電腦保持一定的距離，離螢幕越近，人體所受的電磁輻射越大，而最佳的距離就是保持在半米以外。同時還要注意，中午休息的時候要注意，在電腦前趴著睡覺時要關機，而不只是關掉螢幕。很多人都不知道，鍵盤的輻射力度比螢幕要大的多，如果不關閉電腦就趴著休息的話，鍵盤的輻射會嚴重的危害我們的健康。

五、新款電腦

要想將電腦輻射降到最低，最好是購買最新款的電腦，一般不要使用舊電腦，因為舊電腦的輻射一般較厲害。經過研究發現，在同距離、同類機型的條件下，舊電腦的輻射力度一般是新電腦的1-2倍。

六、室內通風

防電腦輻射的時候還要注意，注意室內的痛風很重要，因為電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質，如果不注意痛風的話這種物質會嚴重的損害人體健康。因此放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

注意防電腦輻射的同時，我們還要注意保護眼睛，長期面對電腦會導致我們出現眼睛乾澀等情況，這個時候最好是能閉眼休息幾分鐘，這樣才能有效的緩解視覺疲勞。