春秋時期呂不韋的長壽之法

呂不韋認定“得道者生以長壽”。他也指出，自古富貴之人都想長壽，尋求什麼長生不老的仙丹妙藥，只能是水中撈月。只有在日常生活中修節止欲，方得身心之康泰。他總結出了喪生損體之“三患”。

一是好逸惡勞

“出則以車，入則以輦，務以自佚，命之曰招蹶之機”。有些富貴之人，終日過著四肢不勤，五穀不分，衣來伸手，飯來張口的寄生生活，這樣的人安能長生？

二是恣食酒肉

“肥肉厚酒，務以相強，命之曰爛腸之食。”有些富貴之人，大杯喝酒，大塊吃肉，終日過著花天酒地，醉生夢死的生活，殊不知“酒是灌腸毒藥，色是刮骨鋼刀”。古云：“大醉必生大害”。那些酒色之徒哪能長壽？

三是奢侈腐化

有些富貴之人，依仗手中權勢，貪汙腐化，揮金如土，日出魚肉鄉里，夜宿花街柳巷，喜聽靡靡之音，終日縱慾放蕩，這樣的人焉能長壽？

“世人皆想身健康，勸君莫忘防‘三患’。愚者聞之當笑談，智者足戒得大安。”