預防前列腺增生肥大方法

男性常見的疾病有很多，在對男性疾病治療上，藥物是常用方法，藥物對穩定男性疾病效果非常不錯，不過根據男性病情不同，治療時間也是不一樣，前列腺炎、陽痿、早洩都是男性很容易患有的疾病，這些疾病產生後，男性身體也會有明顯症狀，預防這些疾病也是有很好方法，對預防前列腺增生肥大方法該如何進行呢？

預防前列腺增生肥大方法：

1.保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏汙納垢，區域性細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。

2.防止受寒：秋冬季節天氣寒冷，因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發生;不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

3.按摩保健：可以在臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴，中醫認為是丹田之所，這種按摩有利於膀胱恢復。小便後稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘餘尿量。會陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會陰處血液迴圈加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

通過對預防前列腺增生肥大方法認識，在平時的時候，男性都是要注意以上問題，想要能夠全面的預防這樣疾病，男性在飲食、運動、作息上都是要合理安排，這樣避免身體免疫力低下，使得自身患有這樣疾病。