男性壓力大易招來健康問題

在很多工作單位或者是家庭中，男性都扮演著主力軍的角色，如何掙錢養家，如何提高生活質量，都是男性一天下來考慮的比較多的問題，因此很多男性在工作壓力和生活壓力睡眠時間少，飲食調理也難以均衡，平時活動鍛鍊的時間也少，這種情況下如果再不能系統的進行健康檢查，男性的健康水平恐怕就難以讓人滿意了。

在巨大的壓力面前，男性朋友不得不為工作付出更多的艱辛，長時間加班、熬夜破壞性地降低身體免疫力，讓病菌有機可乘，引發多種泌尿生殖感染疾病。

臨床上男性泌尿感染疾病多達20多種，比如睪丸炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等，如果治療不當，病情極易反覆發作，如果患者再迫於工作壓力，不注意休息，就會導致病情進一步加重，嚴重的情況下還會引起男性功能障礙、不孕不育等。此外，感染了泌尿生殖疾病，還會降低身體免疫力，增加患者精神壓力，誘發其他疾病。

如何減壓：白領男性最好不要長時間處於加班狀態，尤其是熬夜。工作需要，不得不長期加班的男士需要特別注意飲食均衡，熬夜應注意保暖，要在工作之餘考慮勞逸結合。平時還要養成注意個人衛生，勤換、勤洗衣物，不穿緊身褲子，不用公共浴池等習慣。

重壓“招來”疾病

雖然男科病種類比較多，但泌尿生殖感染、前列腺疾病、男性不育、生理功能障礙、更年期綜合徵等是所有男科疾病中影響比較大，發病率比較高的幾類，由於男性工作、生活壓力增大，上述幾種疾病不僅發病率上升，並且低齡化傾向嚴重。

久坐有害健康

男性久坐不運動容易導致前列腺方面的疾病，包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等。

白領男性長期坐辦公室，加班是家常便飯;精神緊張再加上不注意起身多運動調節，就可能造成氣血執行和血液流通受阻，致使前列腺充血、腫脹、發炎等。

前列腺炎危害多多：一是損害腎臟;二是影響精子的存活率及質量;三是導致男性功能障礙;四是長期炎症會導致免疫力下降，增加病菌感染機會。

如何減壓：長時間工作時注意隔1小時左右應起身活動一下。30歲以上男性，還要定期檢查前列腺，養成良好的生活習慣，戒菸酒、保持飲食清淡營養。