男性如何才能避免患上早洩

男性如何才能避免患上早洩

我們都知道性生活的質量好壞會影響夫妻間的感情，同時對於患者本身的心理也有很大的影響，因此男性應該做好預防性功能障礙的護理。那麼對於早洩這一疾病有什麼比較好的方法能預防呢？下面為大家介紹男性如何才能避免患上早洩，供大家瞭解。

預防早洩的方法

1、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

2、經常參加戶外活動，加強體育鍛煉。提高身體素質，增強免疫力，消除不良心理情緒，保持身心健康才能夠有效的降低疾病發病率。

3、養成良好的生活習慣。不吸菸、酗酒、過度性生活等，要避免這些都會引起早洩的因素。

4、合理的飲食可以對身體進行調理，多食用新鮮的瓜果蔬菜，豆類、蛋類、肉類等食物幫助治療。不要食用辛辣、寒冷等刺激性強的食物，對生殖系統造成刺激。

5、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

6、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。

7、在接受行為治療後採取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。

男性早洩的治療方法

心理治療

需要夫妻雙方協同。應告知夫妻雙方早洩是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治癒疾病的信心，只要雙方配合治療，還是可以治癒的。

口服藥物治療

目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑，國內已上市的是鹽酸達帕西叮，即商品名為必利勁。30毫克，性生活前3小時口服，它主要是延長射精潛伏期，有一定的副作用和適應證，一定要在醫生指導下服用。

行為方法指導

性感集中訓練的基本治療法，其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感，克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸，或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低，勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練後再以女上位方式進行性交，仍採用抽動-停止-再抽動形式反覆訓練，逐漸提高射精刺激閾，從而達到較滿意的人為控制後才射精。