勃起功能障礙的原因有哪些？男人如何預防勃起功能障礙

男性勃起功能障礙是會增加死亡的風險，原因是因為勃起功能障礙是心血管疾病的危險因素之一。那麼，勃起功能障礙的原因有哪些？男人如何預防勃起功能障礙呢？下面就快和本站一起了解吧！

勃起功能障礙的症狀

1、性交障礙之性慾異常：無性慾，性慾低下，性慾亢進和性厭惡等。

2、性交障礙之勃起異常：陽萎、持續性勃起（即陰莖異常勃起）、陰莖勃起不堅等。

3、性交疼痛也是其中的一種。

4、性交障礙之性生活不和諧。此外，精液清冷、小便帶精、陰冷、陰縮等常與陽痿、遺精等效能功能障礙合併出現，男性性功能障礙的症狀，往往不是患者的主觀感覺，而是患者對自己的性功能表現的一種判斷。

5、性交障礙之射精異常：早洩與射精過快、頻發遺精，不射精、逆行射精、射精延遲、射精疼痛、血精。

6、性交障礙之性交異常：性功能無改變，但因外生殖器官的畸形（先天性小陰莖，尿道上、下裂等）、損傷或過度肥胖而不能性交，包括性交昏厥、性交失語、性交癲癇、性交恐懼症、性交猝死。

勃起功能障礙的原因有哪些？

1、輕度的男性勃起障礙表現為：性慾要求基本處於正常狀態，勃起反應迅速，但是勃起的持續時間不穩定，有時會出現無法持續勃起或者勃起的硬度不足以進入陰道的現象，性生活產生的快感基本正常，但是性生活頻率減少。

2、中度的男性勃起障礙表現為：性慾要求明顯減弱，勃起反應變慢，經常性地出現不能持續勃起或勃起硬度不足以插入陰道的現象，性生活的快感明顯減退，性生活頻率明顯減少。

3、重度的男性勃起障礙表現為：性慾要求完全消失，勃起反應全無，就更談不上勃起的持續性和硬度了，即使能夠進入陰道也不會有性快感的產生。

怎樣預防男性勃起障礙

1、控制壓力：

心理壓力會增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。

2、適度喝酒：

沒有證據表明適度喝酒不利於勃起，但是長期喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。

3、必須戒菸：

吸菸可以損害血管，阻止流向性器官的血流量，尼古丁還會感染血管，使男性出現勃起障礙，所以勃起功能障礙患者應戒菸。

4、注意飲食：

不利於心臟的飲食同樣也不利於性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量，同樣也會阻止流向性器官的血流量。研究發現，長期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障礙。高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會導致勃起功能障礙。要定期拜訪醫生，確保自己的血壓和膽固醇在正常範圍內。

5、堅持鍛鍊：

大量證據表明跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助於防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛鍊，尤其是騎單車。長時間騎單車的人應該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，儘量站著騎。同時，超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經，那麼就可能導致勃起功能障礙。