前列腺吃什麼補呢

大家都知道，前列腺對於男性朋友們的重要性，而它要容易感染，如常見的前列腺疾病有前列腺水、前列腺增生等等，對於疾病來說都是預防好過於治療，因此在平時的生活當中，就要做好預防工作，前列腺除了日常的護理以外，日常的飲食也是會有很大的影響的，因此下面就來說一說前列腺吃什麼補。

西紅柿：能防前列腺癌。番茄紅素能清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。此外，有研究顯示，番茄紅素對預防前列腺癌、結腸癌和直腸癌等男性易患的癌症有顯著功效。需要提醒的是，番茄紅素是脂溶性的營養素，因此西紅柿最好熟著吃，吃西瓜時最好能搭配全脂酸奶。

蔥蒜：能防前列腺增生。經常食用洋蔥、蒜類對預防前列腺增生大有好處。研究顯示，每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人，可將罹患前列腺癌的風險減少50%。在中醫理論中，認為蔥蒜辛散通陽，能夠破除寒氣積滯，從而對於壅塞、增生性的疾病，以及易產生淤滯體質的人而言有助於流通血氣。

堅果保護好前列腺。吃點南瓜子、核桃仁。中醫認為，腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。

上面著重給大家介紹了前列腺吃什麼補這個問題，當然西紅柿、蔥蒜、堅果都只是其中的幾種而以，但是這也是在日常生活中比較常見的，如此來說多吃這類食物還能對前列腺有好處，也會對預防前列腺疾病起到意想不到的效果。