早洩行為療法 3種行為讓你重振雄風

早洩會給夫妻雙方都帶來痛苦，不和諧的性生活必然會影響到家庭生活的和諧、幸福。男性患有早洩問題，可以通過行為療法進行治療。

一： 冷熱水坐浴

1： 如果發生早洩的次數較多，可以採取冷熱水坐浴的方法進行治療，該方法簡單易操作。先用涼水泡陰莖和睪丸，3分鐘左右換成40℃左右的溫水，溫水泡的時間注意要稍短。這樣連續泡上3-5個輪迴，本方法可以改善後尿道控制射精的能力。

二： 龜頭壓迫法

1： 龜頭是男性的第一性敏感區，最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激而發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。患者可以嘗試壓迫龜頭的方法進行治療，當男方感覺將要射精時，雙方先暫停性交，女方可幫助壓迫龜頭下方3-4秒，來降低男方性興奮度，待休息15-30秒之後再繼續。

三： 改變性交體位

1： 不要長時間保持固定的性愛姿勢，可以適當換換性交體位。如採取女上位的性交方式，男方因處於被動地位，可以使肌肉鬆弛，降低興奮度，從而能與女方同時達到高潮；也可採取側位性交的方式，這種體位可以避免臀部劇烈運動，減少因盆腔截流徵引起的血液向下肢分流，由於省力且動作幅度小，有助於延緩射精。

四： 早洩往往會給夫妻雙方

來痛苦，性生活不協調必然會影響家庭和諧。為了維護家庭幸福，如果男方發生了早洩，男女雙方應當一起參加治療，這樣才能有助於男方的早日恢復。