三種方法讓你早日脫離蘿蔔腿行列

蘿蔔腿在日常生活中並不少見，但這並不代表蘿蔔腿開始被廣大群眾接受。所以，使小腿變細還是蘿蔔腿MM的減肥首要任務。為了幫助MM們早日脫離蘿蔔腿的行列，我們壹藥網小編給大家帶來了一下三種瘦小腿的方法，MM們快看看吧。

瘦小腿方法一：做運動

坐著的時候，膝蓋併攏的同時儘量將小腿貼合在一起，約10秒後放鬆。反覆此動作，並保持呼吸均勻。短時間內的肌肉收縮與放鬆交替，可以有效瘦造小腿線條。

瘦小腿方法二：多泡腳

小腿浮腫是最常見的“第四圍問題”。腿部累積的廢物和毒素加上因重力作用滯留在小腿的體液，會直接導致小腿浮腫變胖。如果不能天天泡澡，常常用溫水給小腿做全面的濃縮spa，也能恨事消除小腿浮腫，恢復腿部纖細。

工具：足夠深的木桶、精油、浴鹽、溫水。

方法：將溫水注滿木桶，以能完全沒過小腿為準，然後加入精油和浴鹽，再把整個小腿放入水中浸泡15分鐘左右，同時輕揉按摩小腿，幫助排毒，緊實雙腿線條。

瘦小腿方法三：睡覺時把腿墊高

可能看到這個標題覺得很有些不可思議哦，改變睡覺的一點小姿勢，也可以為小腿減負。方法就是在床尾用薄被稍稍墊高一層，讓雙腿的水平高度高於心臟就可以了。

以上這三種瘦小腿的方法不但能夠使小腿變細，還能夠很好地促進血液迴圈，從而使我們的面色變得紅潤有光澤。所以，小編強烈建議廣大蘿蔔腿MM試一試這三種能夠一舉兩得的瘦小腿方法，讓自己趕緊脫離蘿蔔腿行列吧。