吃大蒜能壯陽嗎？

當男性出現了陽痿早洩的情況後，內心是非常焦急的，但是又因為是這樣的疾病，不好意思看醫生，所以就會自己偷偷摸摸的吃一些藥物來壯陽，或者吃一些壯陽的食物來緩解症狀。這時候他們往往會大蒜比較青睞，會大量的吃蒜。那麼，大蒜具有壯陽的作用嗎？應該怎麼吃呢？

蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”，它們不僅具有強大的殺菌能力，還有助維生素B1的吸收，促進糖類新陳代謝，緩解疲勞。有研究發現，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。男性每週至少應吃3次蔥屬類蔬菜。

大蒜被稱為人類的“健康衛士”。大蒜中含有約0.2%的揮發油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用。現代醫學研究證明，大蒜有抗菌消炎的作用，可保護肝臟、調節血糖，保護心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。營養學專家發現，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。

研究發現，大蒜的“雙硫化合物”成份，能夠清除體內的致癌物，因此的確值得列在食療養生的食譜上。另外，大蒜能刺激雄性激素分泌，可有效補充腎臟所需物質，改善因腎氣不足而引發的渾身無力症狀，並可促進精子的生成，使精子數量大增，並能增加精子數量。

吃大蒜卻能促進血液健康，改善血液迴圈，從而也有利於改善勃起功能，從這方面來說，大蒜是補腎壯陽的。

大蒜是有壯陽的作用的，而且還可以促進精子的生成，對於減緩男性不育的症狀有很好的作用。但是大蒜是一種辛辣的食物，如果生吃的話，一次不要吃太多，以免刺激胃黏膜，讓胃出現不舒服的症狀。還要注意的是，當出現了陽痿早洩的時候，不要自行服用壯陽藥，因為這些藥物往往會越用效能力越差的。