無需洗牙 教你5分鐘清除牙齒內側牙垢！

有抽菸習慣的男性朋友牙齒健康問題都會嚴重，近距離接觸時便會有煙味給別人帶來不舒適感。尤其與人交談時牙齒顏色發黃，不僅影響個人形象，對自身口腔健康也有危害。那麼，牙齒牙垢怎麼清除好呢？

首先我們需要知道牙齒為什麼會變黃，主要有兩種：

1、先天因素：嬰幼兒牙齒髮育過程中，有一些色素沉積在牙本質內，就會使牙齒變黃，甚至發黑。

2、後天因素：隨著年齡增加，牙齒上面存在許多細菌，以及日常飲食中的茶垢、食物殘留物等吸附在牙齒上，還有一些人的飲食習慣不好，經常喝可樂，咖啡等，也會使牙齒髮黃。

針對後天形成的黃牙，下面介紹3種小偏方，幫助牙齒美白。

偏方一：牙膏沾檸檬汁刷牙

每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙，檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒，其富含VC可以加固牙齒。

偏方二：小蘇打潔齒

用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼)，按正常刷牙的方法，每週一至二次，每次三分鐘，可令牙齒保持明亮光潔。

偏方三：食醋漱口

取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸後，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然後吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。