夏天甲亢的預防方法你知道多少

大家都知道甲亢是一種甲狀腺功能疾病，夏天由於天氣熱，常常會導致加快人們的新陳代謝，這樣就會使我們身體內的水分和營養過多的流失，就會使甲亢的症狀更為的突出，那麼在夏天這種熱天氣應該如何預防甲亢呢？

1、注意防暑

在高溫下，人體新陳代謝加快，而甲亢正是一種高代謝的疾病，高溫環境也是甲亢的病因之一，所以，注意防暑、防晒、通風，儘量不要頂著烈日出門，少去悶熱不通風的地方，安然度過酷暑高溫，就能預防甲亢的發生、復發和加重。

2、降低壓力，保證充足的睡眠。

夏季晝長夜短，容易睡眠不足。保證充足的睡眠，調整生活節奏，緩解工作壓力，有利於防止甲亢在夏季復發或加重。

3、健康飲食

甲亢患者要保持營養均衡，有火旺表現者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金針菜等涼性食物，有陰虛內熱表現者，可食用桑葚，甲魚、木耳、百合、枸杞子、鴨子等。還要多吃蘋果、桃、棗、檸檬、椰子、芒果等新鮮水果，同時避免煙、酒、咖啡、茶、刺激性飲料等。臭豆腐中所含的物質會加重病情，甲亢病人應慎食；不要攝入過多的高蛋白飲食；注意補充水分。

4、不刻意採取低碘和高碘飲食。

甲亢病人中，90%以上是一種“瀰漫性甲狀腺腫伴甲狀腺功能亢進症”，核心問題不是碘過剩，而是自身存在免疫功能紊亂。滿足每日生理需求的碘營養不是甲亢的誘發因素。已經控制的甲亢病人更不必長期刻意不食碘鹽，不吃海產品，自己製造一個缺碘的環境。長期低碘飲食使甲狀腺處於碘飢餓狀態，甲狀腺攝碘功能上調，一旦甲亢治癒迴歸普通飲食，碘飢餓的甲狀腺很容易因攝取功能旺盛而再次誘發甲亢。

5、堅持正規治療

主要是長期服藥、定期複查。一般來說，甲亢患者1～3個月應該到醫院複查一次甲狀腺功能、檢查甲狀腺大小和心率等變化。