男人日常生活吃什麼重中藥補腎？

現在市面上關於補腎的產品真的是越來越多了。到底哪種方法比較實用又比較有效呢？其實大家都說不太清楚。但是朋友們一定不要忘記了最傳統的中藥補腎的方法，這種其實不僅可以補腎也有益於身體健康的中藥其實是很不錯的選擇。下面小編就來說一說到底什麼中藥補腎比較好吧。

枸杞子

性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益 精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家 為益精明目之上品。”

何首烏

有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑髮輕身，備極讚賞。”凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

杜仲

性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。正如明代醫家繆 希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中痠痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。”

小編在上面已經很詳細的介紹了什麼中藥補腎比較好的問題了。有這方面需要的朋友不妨可以試試小編所說的方法，在這裡小編也要提醒廣大朋友們，千萬不要盲目的相信一些沒有什麼標識的廉價補腎產品。有時候選擇可信的方法反而可以起到事半功倍的效果哦。