一般乳腺增生能吃松花粉嗎

很多人都知道松花粉，是松樹花的花粉，採集下來後是一種中藥，具有比較高的營養價值，很多人都喜歡吃，吃松花粉可以抗疲勞，補充營養，增強體質，但生活中，有些人會有乳腺增生的現象，會擔心食用時有副作用，所以，乳腺增生能吃松花粉嗎？讓我們一起來了解一下這個問題吧。

松花粉，中藥名。為松科植物馬尾松、油松.或同屬數種植物的乾燥花粉。春季花剛開時，採摘花穗，晒乾，收集花粉，除去雜質。松花粉含有多種營養物質，包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黃酮類化合物及其它活性物質。松花粉富含的蛋白質多以遊離氨基酸的形式存在，含量超過牛奶、雞蛋的5-7倍；維生素C的含量高於新鮮水果和蔬菜，被稱為‘天然維生素之王’。

松花粉的功效

服用松花粉，短期內會減輕疲勞，增強體力;便祕消失，消化轉好；面板細膩，面色紅潤；睡眠踏實，心情愉悅；精力充沛，記憶力提高。對女性特別有好處，以下是松花粉的幾點具體作用和功效。

抗衰老

松花粉所含微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿蔔素及硒等，均有清除體內自由基作用，可提高機 體抗氧化酶類（如銅鋅超氧化物歧化酶等）的活性，抑制脂質過氧化反應，消除老年斑，延緩細胞衰老。松花粉使人返老還童的原因還在於，其多樣化的活性營養物質相互作用，調整全身功能，保持機體組織青春活力，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老，增加壽命。

抗疲勞

松花粉可直接補充營養，也可通過改善消化功能，從食物中攝取營養，為身體補充能量，增加耐力，使之不易疲勞。松花粉還能調整神經系統，緩解精神和工作壓力，解除各種負擔造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內乳酸水平，適合加班工人、備考學生、賽前運動員等勞動強度大、腦力勞動重者服用。

乳腺增生可以吃松花粉嗎？

乳腺增生可以吃松花粉的。松花粉挺好的，松花粉裡含有長壽生命體所需的全部營養成分，其中包括多種蛋白質、氨基酸、礦物質、酸與輔酶、核酸、黃銅、單糖、多糖等，總量達到200餘種，且搭配合理，能夠全面補充、均衡人體所需的營養。是目前世界上最完全、最佳搭配的完全營養保健品。可見，松花粉就是名符其實的“微型營養庫”。維生素E和蛋白質起到預防乳腺增生的作用。

所以，乳腺增生是可以食用松花粉的，松花粉含有多種的維生素蛋白質等營養物質，基本沒有太多的副作用，不會使病情加重，有時還會起到治療效果。但服用時需要有一些注意的地方，比如服用的時間和服用量，尤其是乳腺增生的人更要注意，保證身體健康是最重要的。