乳腺增生 乳腺增生患者不能多喝豆漿

乳腺增生是女性常見的乳房疾病，近年來其發病率有上升的趨勢。專家說，女性的日常飲食習慣對乳腺增生會產生一定的影響，所以女性朋友一定要注意自己的日常飲食，防止乳腺增生的發生。

有乳腺增生能喝豆漿嗎？

因為大豆中含有大豆異黃酮，是一種植物雌激素，經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素與黃體素都明顯地降低，我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，研究顯示，喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30~40%。

豆漿雖是好東西，但是不易喝太多，否則適得其反，畢竟長期過量攝入會出現不良作用，一般人正常飲用少量豆漿不會出問題。成人每天可飲1~2次，每次飲250~350毫升，兒童每次飲200~230毫升。

學會自測，別讓乳腺增生“瞄”上你

乳房腫塊：摸到自己的乳房出現腫塊，形狀有片塊狀、結節狀、條索狀或者顆粒狀，在月經期變得又大又硬，月經結束後便會縮小。

乳房疼痛：經常感覺自己的乳房脹痛或刺痛，多偏重一側，尤其在月經前期更為嚴重。

乳頭溢液：你的內衣上有乳汁樣或淡黃色漿液性溢液的痕跡。

月經失調：月經週期不穩定，量少或色淡，痛經狀況很嚴重。

胸悶噯氣：時常覺得自己的胸口很悶，有一點憋氣的感覺;要不就是抑制不住地打嗝。