使用縮陰啞鈴真的有用嗎？

之所以有一些夫妻的感情會就此破裂，男人會出去忽高亂搞，根本的原因就是因為夫妻在生活當中感受不到同房所帶來的快樂，久而久之就會厭倦彼此。對於陰道鬆弛的女性來說，必須要馬上解決這一問題，否則很容易影響到正常的夫妻生活。如今，陰道啞鈴也成為了女性比較喜歡的縮陰方式，那麼，縮陰啞鈴真的有用嗎？

想要縮陰只要每天使用兩次陰道啞鈴來鍛鍊，陰道就會逐漸回覆縮小。使用縮陰啞鈴後，陰道將具有超強收縮力、吮吸能力，夫妻生活時陰道可以隨意收縮、夾緊，給雙方夫妻生活質量帶來很大的提高。

陰道啞鈴使用非常簡單，使用前將啞鈴表面塗上一些潤滑油，然後把啞鈴插入陰道內，這時你可以進行正常的身體活動(比如工作、散步、躺下等)，重複收緊放鬆，不斷收縮、放鬆肌肉以達到鍛鍊的效果。

起初，鍛鍊者僅能嘗試用陰道抓住啞鈴不讓它滑落，隨著鍛鍊的深入，就能不用手而使啞鈴自由地在陰道中上下運動，起到縮陰的作用。

除了使用縮陰啞鈴之外，大家還可以使用運動縮陰的方式，針對陰道進行鍛鍊，比如平時走路的時候或者是工作的時候，有意識的讓雙腿夾緊，讓臀部肌肉向內用力。這樣每天堅持鍛鍊，也能夠起到縮陰的作用，實在不行就去正規的藥店購買縮陰藥，效果也很好。