更年期抑鬱怎麼辦

更年期的人群可能會經常出現了情緒上的不穩定，可能會有一些身體上的變化，我們應該多加體諒患者這類不正常的行為。更年期患者如果身邊出現了孤獨的症狀，久而久之會有抑鬱的傾向，所以我們一定要多加註意更年期患者的日常行為，及早發現更年期抑鬱及早的進行治療。

更年期抑鬱症初次發病年齡在更年期(男55～60歲，女45～55歲左右)，因精神焦慮、緊張、抑鬱等因素而致的綜合徵。

本病的病因可能與內分泌腺機能減退、代謝功能失調及植物神經功能失調有關。有的認為可能是間腦的某些機能失調。也有人發現第三腦室擴張，腦室變形等。

臨床症狀常見有焦慮不安、緊張恐懼、稍有驚動不知所措、情緒低落、悲觀失望，常哭哭啼啼、自責自罪、主觀臆斷、猜疑他人，或是懷疑自己患某種病，尤其是“恐癌症”，甚則引起自傷、自殺等行為。此外，可有月經不調、性慾減退，或出汗、怕冷、消瘦、乏力等症。

治療

1.心理治療

更年期抑鬱症患者要擺正心態，要讓患者充分了解到抑鬱的性質，知道抑鬱是功能性的疾病，是可以治癒的，從而來消除恐懼和疑慮，讓患者正確看待疾病，發揮患者的主動性和積極性，主動配合醫生的治療。

2.處理好家庭、社會關係

更年期婦女的情緒容易激動，這樣就很容易跟家人發生矛盾，這就要求大家要互相體諒，遇到事情要冷靜，不要因為一點小事，或者一句不順耳的話而大動肝火，家庭和睦是全家的幸福，同時也是避免更年期鬱郁症的重要因素。

3.創造豐富多彩的生活

更年期的婦女大多都是鄰近退休，有的已經退休或下崗在家，思想壓力較大，心理總是存在一種失落感，此時如果能把生活安排好，適當增加一些業餘愛好，不僅可以增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對疾病是有利的。

通過上述的介紹我們可以詳細的瞭解到關於更年期抑鬱的疾病治療，這些治療會讓我們感覺到情緒的多樣化。我們應該經常性陪伴患者多加鍛鍊身體和溝通心理方面的不適，這樣可以帶著患者及早的走出更年期所帶來的陰影中。