發育不良平胸怎麼辦呢

大家都知道，胸小的人有很多在綽號，比如太平公主，飛機場等等，但是胸小也是有很多的好處的，不知道大家有沒有聽說過一句話，就是胸大無腦，我平胸我驕傲，我為國家省布料，這樣的表達是在說明在豐胸沒有效果的瘋狂下，是最直接最大的安慰，那麼平胸怎麼可以變大胸呢？

飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳房的正常發育。

尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養物質，以保證乳房能發育得完全而漂亮。

豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發育的作用，富含磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類、 牛奶 等，含有維生素B群，能助於激素的合成，當然，海蔘、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白的食物，也是不錯的豐胸聖品。

因為鋅是促進人體生長髮育的重要元素，特別是促進性徵的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。

豐胸飲食食譜可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到健美乳房的目的。菊蛋用料：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2只，共煮；等蛋熟，敲開鴨蛋一頭的殼再煮，棄渣食蛋。每日服一次。豐胸功效：此款食療方具有補腎、益氣、養血的豐胸功效，常吃可豐胸。

以上就是豐胸最簡單的方法，首先我要告訴大家的就是，豐胸是需要一個漫長的過程的，不是一天兩天就可以看見效果，只要我們堅持，就會有不一樣的驚人效果，我們在豐胸的時候，也可以做一些豐胸的活動。