四款美容養顏湯 聰明女人會養顏

四款美容養顏湯 聰明女人會養顏

芹菜豆腐湯

材料：豬瘦肉，板豆腐三塊，芹菜等適量。

做法：1、將豬瘦肉洗乾淨後切成片，用調味料醃10分鐘左右，芹菜挑去葉子，洗乾淨後切成段豆腐切成小塊。

2、把豆腐放在煲內，加適量的清水，小火煲5分鐘左右後再加上芹菜，煮開後下豬肉片，再煲開，最好調味就可以出鍋了。

提示：此湯清熱散血，寬中益氣，常喝此湯可治脾虛熱，消食美膚，消除口臭，讓脣色更紅潤。

山藥甲魚湯

材料：甲魚一隻，山藥，鹽，料酒，蔥，生薑，豬油等各適量。

做法：1、將甲魚宰殺後處理好用水洗乾淨，在沸水中焯一下，甲魚殼和甲魚肉可以一起放在湯鍋中燉。

2、山藥清洗乾淨後切成片備用。

3、鍋內放入適量的清水，放入甲魚，山藥，鹽，料酒，蔥，生薑片，豬油，用大火燒開後，轉用小火慢慢燉至肉爛入味，把生薑和蔥挑去就可以食用了。

提示：此湯烏髮嫩膚，抗衰老養顏。適用於面板乾燥，美容保健者食用。

補血紅脣湯

材料：牛裡脊，花生仁，牛奶，紅棗等各適量。

做法：1、牛裡脊洗乾淨後，用適量的水煲沸後，放入牛裡脊煮5分鐘，取出洗乾淨。

2、花生仁，紅棗洗乾淨後，與牛裡脊一起放在清水煲內，煲3個小時左右。

3、加上牛奶，煮2分鐘，最後加調味料就可以食用了。

提示：此湯中的牛裡脊含有豐富的蛋白質和其它營養元素，有補脾胃，益氣血的作用，花生仁有豐富的植物蛋白質，有補脾養血，潤肺化痰的功效，此湯有補血養血，滋潤容顏，令脣色豐滿紅潤的作用。

銀耳雞肝湯

材料：水發銀耳，雞肝，茉莉花，料酒，鹽，味精，生薑汁，芡粉，清湯等各適量。

做法：1、先將雞肝洗乾淨後切成薄片，放在碗裡，加芡粉，生薑汁，料酒，鹽攪拌好備用。

2、銀耳泡發後洗乾淨撕成小塊，茉莉花洗乾淨後放在盤內，洗乾淨備用。

3、將燒鍋放在火上，放入清湯，加上料酒，生薑汁，鹽，味精，隨後放入銀耳，雞肝燒開，撇去浮沫，待雞肝嫩熟後，裝在碗裡，將茉莉花撒入碗內就成了。

提示：此湯有補肝益腎，明目養顏的功效，兩眼昏花、面色憔悴、貧血的女性朋友可以常喝此湯。