經期能吃桑葚子嗎

桑葚其實就是桑樹的果實，一般人都是可以吃的。但是經期的女性們是不是也可以吃呢？這個問題是很多人都不太清楚，那麼下面就來說說這個問題。

女人來月經的時候是有很多細節需要注意的，尤其是在飲食方面，很多食物可以吃，而很多食物又是不能吃的。

女人在經期可以適量吃桑椹，適量吃不會對月經造成影響。

桑葚有改善面板(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使面板白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。

桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。

桑葚具有免疫促進作用。桑葚對脾臟有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。

它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，並對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病症具有輔助功效。

桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。祖國醫學認為，桑葚性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效。

桑椹的作用：

1、補肝益腎

中醫認為，肝主藏血、腎主生髓，是人身能量儲存基地。桑葚性味甘寒、具有補肝益腎的功效。男性朋友要注意：從中醫角度說，對於性機能失調、屬寒熱混雜體質的人，最好不要隨便補腎壯陽，否則會越補越虛。夏天可飲用桑葚汁，不僅可補充體力，還可提高性生活質量。

2、改善生殖亞健康

傳承後代是人生一大要務！50%不孕不育歸咎於男性精液質量下降。桑葚則可以改善這種生殖亞健康，是很多治療死精症的方劑的重要組成藥物。因此，男性朋友可以多吃桑葚。

3、其他功效

當然，桑葚除了以上兩種好處，還有很多功效。生津潤腸、清肝明目、安神養顏、補血烏髮等，都是桑葚的功效;現代醫學還發現桑葚具有調節免疫、促進造血細胞生長、抗誘變、抗衰老、降血糖、降血脂、護肝等保健作用。

通過上面文章關於桑葚的詳細介紹，想必大部分人對於桑葚已經有了比較深刻的瞭解了。同時，我們大家還很明顯地知道，經期其實是可以吃桑葚的，而且一般適當地食用桑葚對於女性的身體是不會有任何的傷害的，姐妹們記住了嗎？