胸漲疼的原因是什麼？

很多女性在日常生活當中，多多少少的都會有一些婦科問題，常見的婦科疾病都是一些陰道方面的婦科疾病，但是有些時候，還是會出現一些乳房方面的問題，乳房腫痛，脹疼，都是非常常見的，那我這種情況到底是怎麼回事？又應該要怎樣才能緩解呢？小編今天來告訴你吧！

熱敷對女人的胸部有很大的作用，熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸溼後 ，冷熱交替著敷。另外，也可以用蓖麻油熱敷。因為蓖麻油中含有提升淋巴細胞功能的物質。

女人穿胸罩在尺碼上要特別注意，因為胸罩太小會壓迫乳房，造成血液迴圈不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會導致胸部無法固定，在運動時受到傷害。

隔離咖啡因，科學研究發現戒掉每天喝咖啡的習慣，乳房脹痛會有明顯的改善。當然，不僅是咖啡，還要遠離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶，甚至含有咖啡因的止痛藥，這樣才能緩解疼痛。

女人要經常性的對胸部進行按摩，刺激乳房周圍，可以促進血液和淋巴迴圈，在月經前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解。先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。然後雙手收緊，用位於乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反覆10次即可。

以上這些方法都是有一定的功效的，尤其是對胸部進行按摩，但是要注意的是，千萬不要在胸部已經很脹疼的時候按摩，因為這個時候胸部會非常的敏感，按摩只會覺得更加痛苦，平時吃東西的時候，也要少吃一些過鹹的食物，否則也會胸部脹痛。