專家紕漏生活健康誤區

專家紕漏生活 健康 誤區

喜歡用溼紙巾代替洗手

健康盲點;用一次性溼紙巾代替洗手，既省事又衛生。

專家分析：溼紙巾雖然能清潔手及其它物品，但一般來說，最好在旅遊等特殊條件下使用，因為我們用肥皂洗手的話，基本上能將手上的細菌全部殺滅，加上流動水的沖洗，就連蛔蟲卵等都能清洗掉，而使用溼紙巾就沒有這麼好的效果。

專家建議：

1、首先要明確溼紙巾不能完全代替用肥皂洗手的作用。

2、選用廠家信譽好，有質量認證的產品。

3、儘量選用每片都有獨立小包裝的溼紙巾。

4、如選用抽取式溼紙巾，每次用完後應密封，儘快用完，以避免其有效成分揮發。

喝咖啡比白開水多好幾倍

健康 盲點：從早到晚，茶和咖啡不離手卻很少喝“白開水”。

專家分析：濃茶、咖啡等飲料在身體中的代謝情況與白開水不同，它們也代替不了白開水的作用。

許多女性每天不離手的茶、咖啡雖然有利尿、提神的作用，但也會引起細胞脫水，多喝反而會影響人體的水平衡。所以每天除了飲用飲料、湯之外，還應至少喝1500毫升的白開水。