月經好幾個月來一次是怎麼回事

我們都知道正常的月經週期，應該是28到30天為一個週期， 如果推遲一個星期或者是提前一個星期的話都屬於正常的範疇，，但是如果幾個月才來一次，這種現象那你就需要注意了，因為這可能只是月經不調問題造成，所以下面就為大家介紹一下，治療月經不調的方法。

從月經來潮的第一天起至下次月經來潮的前一天止，稱為月經週期，大多28~30天，正常範圍為25~35天。正常經血呈暗紅色，混有子宮內膜碎片和粘液，偶見小凝血塊。經期大多3~5天，正常範圍2~7天。出血總量平均50毫升左右。月經紊亂常見者有閉經、功能性子宮出血或月經過多和痛經等。有時病因可能相同，但因所影響的部位或卵泡發育過程中受影響的環節不同，可能出現不同的症狀，且可互相轉化。 ？？治療月經疾病重在調理，許多女性發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。殊不知，許多你往往沒意識到的不良習慣，都可能是導致月經失調的罪魁禍首。

解決方案：

1.緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。

2.多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

3.經期要防寒避溼，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖(現在是冬天，要特別注意)。

4.不妨在食譜中新增大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。 5.日常操作電腦時，要做好防護。

6.在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然，最好不要長時間使用手機。

希望每個女性朋友都能夠全面瞭解這些常識， 因為畢竟月經不調，對自己的生殖健康甚至是生育能力，也是會存在一定影響的，所以每個女性發現自己存在這種現象， 還是要積極的去醫院接受最全面的檢查。