​經期能吃月餅嗎

有人說經期要多吃甜食，因為甜食能預防因經期經血量多導致貧血的症狀。經期是可以適當吃些甜食，那是因為甜食可以幫助排除汙血。一到中秋佳節各式各樣的月餅琳琅滿目的，那經期能吃月餅嗎？你知道月餅那些人不能吃嗎？其實它的概念跟蛋糕是一樣的，都是屬於加工食品，我們一起來找答案吧。

月餅是久負盛名的漢族傳統小吃，深受中國人民喜愛的傳統節日特色食品，月圓餅也圓，又是閤家分吃，象徵著團圓和睦，在中秋節這一天是必食之品。古代月餅被作為祭品於中秋節所食。據說中秋節吃月餅的習俗於唐朝開始。北宋之時，在宮廷內流行，但也流傳到民間，當時俗稱“小餅”和“月團”。發展至明朝則成為全民共同的飲食習俗。時至今日，品種更加繁多，風味因地各異。其中京式、蘇式、廣式、潮式等月餅廣為中國南北各地的人們所喜食。

月餅內餡多采用植物性原料種子，如瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等，對人體有一定的保健作用。不過，月餅油多、糖多、以鴨蛋黃為餡的月餅膽固醇高，總體講是高熱量食品，糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。

那些人不適宜吃月餅：

1.膽囊炎、膽石症患者不宜多吃月餅。重則可以引起疾病發作。飽食過多的月餅可能產生急性胰腺炎，這種病發病急，少數急病患者可在短期內死亡。

2.高血壓、高血脂、冠心病患者千萬不要多吃月餅。因為月餅中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心臟缺血程度，甚至可誘發心肌梗塞。

3.十二指腸炎或胃炎的患者。對疾病癒合不利，應控制食用。

4.腎炎病人忌鹹食。而有的月餅含鹽量較多，食後常會感到口乾舌燥，易喝水過多，加重腎臟負擔，使腎性高血壓加重，並易出現水腫。

5.糖尿病患者。因月餅含糖量高，吃得過多，可使血糖急劇升高，使病情加重。

6.嬰幼兒。因消化系統發育不夠健全，難以承受大量高糖、高脂肪的食品。要注意控制，不能吃太多。

7.老年人因消化吸收能力較差，多食可能加重脾胃負擔，引起消化不良、腹瀉等疾病。

似乎通過以上對月餅的介紹，也沒有提及經期來不能吃月餅。可是月餅畢竟是含糖分多熱量又很高的加工食品，就算經期可以吃甜食也不要多吃月餅，否則會容易導致上火和身體不適。