​月經期能吃巧克力嗎

巧克力是常見的食品，巧克力的熱量比較高，吃的時候要適量進行，不過對不同口味的巧克力在選擇的時候，要注意在吃的時候，有著不同的注意事項，常見就是黑巧克力、牛奶巧克力，這兩種巧克力在口味、熱量上有著不同，黑巧克力熱量低，牛奶巧克力熱量比較高，那月經期能吃巧克力嗎？

很多人對月經期能吃巧克力嗎並不是很清楚，月經期對一些刺激性大的食物是要減少選擇的，而且月經期的時候，女性對一些涼性食物也是要少吃。

月經期能吃巧克力嗎：

能吃巧克力，高熱量的甜食能夠增加血液迴圈，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，並且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。所以是可以吃的。

糖尿病患者應少吃或不吃巧克力(但可吃無糖巧克力)。

有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能刺激胃酸的物質。

產婦在產後需要給新生兒餵奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳內被嬰兒吸收，並在嬰兒體內蓄積。可可鹼能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。

以上就是對月經期能吃巧克力嗎詳細介紹，女性在月經期的時候是可以吃巧克力的，這樣的食物對補充女性身體飢餓有著很好的幫助，不過在月經期吃巧克力的時候，女性也是要注意要適量進行，不宜吃的太多這點要注意。