卵巢多囊吃什麼食物好呢

多囊卵巢綜合症是生活中女性常見的一種婦科疾病，一旦患上就有可能導致不孕，還會導致肥胖、體毛濃密等等不良的影響。這些都給女性的生活帶來了很大的困擾，所以一旦患上多囊卵巢綜合症，就要積極的進行治療，並且配合有效的食療。那麼，女性卵巢多囊吃什麼食物好呢？

多囊卵巢綜合症患者飲食應注意事項：

1、選擇一些低血糖指數的食物：

低血糖指數的碳水化合物，不會使血糖上升太快。儘量不選擇精製食物，例如顆粒的燕麥比麥片粥好，麥片粥又比即衝麥片或麥粉好;儘量選擇糙米、五穀飯，取代白米飯、稀飯;雜糧麵包比白麵包好;水果比果汁好;而糕餅則是多囊卵巢綜合症患者的禁忌食品。

2、飲食清淡：

多囊卵巢綜合症患者的飲食要以清淡為主，避免吃辛辣刺激的飲食，甜食，螃蟹、柿子也最好不要吃。患者每日要多喝水，為避免血脂質異常，要少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、各種家禽人工奶油、油炸食物等;可以選擇魚類、豆類、堅果等富含蛋白質的食品。

3、不要單吃碳水化合物：

此外，不要單吃碳水化合物，注意儘量合併蔬果纖維、蛋白質或脂肪飲食，能有效降低吸收速度。多囊卵巢綜合症通常比其它人難減重，高胰島素抗性容易讓脂肪堆積，囊卵巢綜合症患者應食用低血糖指數食物。

以上就是有關女性卵巢多囊吃什麼食物好的介紹，可見患有卵巢多囊綜合症的女性朋友一定要積極的接受治療，飲食要以清淡為主。多囊卵巢的治療是需要長期療程，所以患者要有耐心和毅力接受治療，保持良好的樂觀心態，疾病才會治癒。