月經期間血是黑色怎麼回事

正常來說，女性每月都要有一次月經，這個月經是正常的排血，很多女性發現月經期間排血的時候會有黑色的血塊，血是黑色，其實這種情況不用緊張，出現血塊，主要是血液被堵了一會，就形成血塊排除了，一般長期坐著，血液不容易排除，躺著的時候血液容易排除，關於月經的知識，女性還需要多瞭解一些。

如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之後。小腹還會疼痛的話，可能是血氣不通，平時要加強運動，經期的時候可以適量運動只要別太劇烈。此外經期應當注意：

1.生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。

2.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶)。

3.吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助汙血代謝。

4.拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。

5.不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂髮脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟。

大家瞭解了上面的內容，還要提醒大家，月經期間要做好護理工作，這時候，女性陰部是最脆弱的時期，一定要做好防護工作，避免細菌的侵擾，以免造成疾病的發生，另外，女性在月經期間要注意飲食，也要保持心情愉快，這對排除經血有所幫助。