月經有血塊是怎麼回事？月經不調怎麼辦

比起男朋友生氣、領導生氣，女人更害怕的是大姨媽不對勁。而這種不對勁往往都被證實，是真的很不對勁。那麼，你知道月經有血塊是怎麼回事？月經不調怎麼辦嗎？下面就快和本站一起了解吧！

月經有血塊是怎麼回事？

1、久坐會導致大姨媽有血塊

通常認為，大姨媽有血塊可能與經期久坐有關。要知道，久坐會造成氣血和盆腔之間的血液流通不暢，進而造成經血凝滯的現象。如何判斷是否久坐致經血不暢?其實很簡單，久坐後站起來的時候，會一下感受到經血的湧出，此時就會伴隨著一些血塊。這種情況需要引起注意，因為經血長期排洩不暢是會誘發一系列婦科疾病的。

因此，一般建議女性經期不要久坐，最好每半小時到一小時站起來活動一下，讓經血不至久滯難瀉。

2、月經量多時有血塊或是貧血所致

但這並不是大姨媽夾雜血塊的唯一可能原因。專家指出，如果是在月經量過多的情況下發現有血塊，加之有周身無力、頭暈等症狀，那麼就要考慮是否是貧血了。面對這種情況，一般會建議吃些補血的食物，比如說紅肉等。情況嚴重者則需要通過鐵劑補鐵。

3、每次來大姨媽都有血塊最好就醫

再一個，如果每次來大姨媽的時候都會出現有血塊的現象，那麼可能就是婦科炎症引起的經血變化，或者是子宮內膜的問題。如果自己是屬於這種情況的話，那麼最好還是要到醫院做個檢查。

月經有血塊如何調理

可用中藥調理。可以採用活血化淤、理氣通絡的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會有良好效果和功效。如果經血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬於“血瘀氣滯”體質，可以用川芎，丹蔘，紅花等來進行調理。如果經血少而色淡是“血虛體虛”，要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人蔘等補身體。但要注意，要在大夫的指導下服用。

月經不調的危害及併發症

有些女性會怎麼去注意月經不調，認為不影響日常生活就好，在這裡，我們要為大家普及一下月經不調會帶來的危害以及併發症。

1、月經不調會引起女性頭痛、心悸，嚴重時頭痛的時候還會伴有頭暈、睡眠質量下降、神疲乏力等症狀。

2、月經不調會引起色斑、暗瘡等。許多女性沒有過多的去注意，只用化妝品遮掩住，這種做法其實是錯誤的。色斑、暗瘡其實是機體病變的反映，如果沒能及早治療，不僅影響美容，而且會影響到身體健康。

3、女性行經期間，經血大量的流失導致氣血虧損，如果沒有及時治療，就會轉化為週期性或其它型別較為嚴重的頭痛。

4、月經不調還會引起不孕，在我國的不孕患者中，月經不調者佔了6%-10%。

5、月經不調會引起月經性關節炎、皮疹、牙痛、子宮內膜移動、宮頸炎，從而嚴重影響到女性正常生活。不及時治療的話還會轉化為更嚴重的疾玻

月經不調是困擾很多女性的一大婦科疾病，月經不調不及早治理的話還會引起各種併發症，影響我們的生活，危害我們的健康，所以一發現自己月經不調的時候要及早醫治。

月經不調怎麼辦

1、調整好自己的心態

有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。

2、多吃含有鐵和滋補性的食物

如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

3、保持良好的生活習慣

女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

4、緩解精神壓力

緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。

5、食用減壓食物

多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

6、運動對調理月經最有效

首先，媽媽們請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液迴圈。月經不調可能會影響到女性的正常生活，還有可能會致使其腰痠背痛。

7、學會自我按摩緩解

月經方面的病在治療上應以調理脾胃、補益衝任為主，這樣月經的問題自然就解決了。平時多自己按摩，可以緩解月經不調的症狀。

先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴(體前正中線，臍下1寸半)約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。

另外，還可以通過按摩血海穴來幫助調理月經。血海穴是脾經上活血化淤、通絡止痛的要穴。血海穴在大腿的內側，髕底內側端上2寸。進行按摩時，可以將雙手掌心放在同側血海穴上，適當用力揉按1分鐘左右，雙下肢可交替進行按摩。最好在月經前後幾天睡覺前和起床時各做1次，但在月經期間應停止按摩。