從這四方面入手 口腔潰瘍絕對好得快

口輕潰瘍是常見的口腔黏膜疾病，它產生的疼痛對人體的危害非常的大，會影響我們的飲食和睡眠，患了口腔潰瘍就要及時治療，所以很多人會比較關注口輕潰瘍怎麼才能快速好？

1、多吃蔬果，忌重口味

1.少吃辛辣、溫燥、動火、燒烤、油炸、煎炸食物，如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;筍類和各種醃製品如鹹肉、鹹魚、臘肉、火腿等也要少吃。過於辛辣刺激性的食物或太鹹的食物會刺激潰瘍處，導致潰瘍面積擴大。所以，要想口腔潰瘍好得快，最好不要吃辛辣、太鹹的食物，飲食最好清淡。

2.由於鋅可以促進口腔潰瘍創面的癒合，可多食用含鋅豐富的食物，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等，有助緩解病情。

3.多吃新鮮蔬菜、水果和粗雜糧等富含維生素C、維生素B1、維生素B2的食物，有利於潰瘍的癒合。

4.戒菸酒，避免咖啡、刺激性飲料。改變不良飲食習慣，避免偏食，造成營養不良，免疫力低下。

2.口腔潰瘍怎麼快速好：生活篇

2、工作生活，勞逸結合

1.養成早睡的習慣。晚睡或熬夜很容易導致上火出現口腔潰瘍，保證充足的睡眠有利於口腔潰瘍早日恢復。

2.工作勞逸結合。精神壓力過大也是引起口腔潰瘍的重要因素。因此要避免過度疲勞，養成良好的生活規律，提高身體的免疫力，遠離口腔潰瘍。

3、塗維生素C、西瓜霜

1.口腔潰瘍的發病原因有多種，體內缺乏維生素也是原因之一。口腔潰瘍患者可適量補充維生素，每日吃一粒維生素藥片。把維生素C藥片碾碎，敷於患處，可加速傷口癒合。

2.治療口腔潰瘍效果較好的中藥以桂林西瓜霜、冰硼散、珍珠粉等散劑為主，西藥主要為含皮質激素、抗生素或生長因子的乳膏和膜劑等。選用區域性用藥時，可以先試用中藥再試用西藥。如果口腔潰瘍的症狀嚴重，需儘早到醫院檢查治療。

4、口腔潰瘍的日常禁忌

忌吃口香糖、巧克力、菸酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等。這些都是易引發或加重口腔潰瘍的東西；忌吃刺激性調味品如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會誘發疼痛，還會刺激潰瘍面，使其進一步擴大。