月經提前一個星期怎麼回事

月經是女性成長髮育過程中的必不可少的歷程，在很多女生的成長期間她們因為飲食習慣和生活環境的不同因此形成的月經週期也不同，這些不會影響女性的生活只要月經週期是固定的迴圈就不會有很大文，但是有時候吃了某些食物或者是作息時間不規律導致了月經提親，如果提前一週應該如何護理呢？

月經是生理上的迴圈週期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動物之間。母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經，某些的哺乳類動物則是經歷動情週期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。

女性生殖系統的生理特點之一，是它的週期性變化，而月經是這個週期變化的重要標誌。月經週期主要是由下丘腦－垂體－卵巢三者之間的相互作用來調節的，下丘腦調節垂體的功能，而垂體又調節卵巢的功能。

月經期間，女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主。

如果提前一週可能跟飲食內容有關，吃了過多的辛辣食物，或者是批示的休息時間不夠加上經常熬夜會使得身體激素失衡，體現在月經上就是時間的推遲或者提前，在月經期間要注意各類因素，要使自己的生活有規律，飲食清淡，如果問題嚴重也可以去醫院就診治療。